蒜苔|别把肠息肉拖成肠癌！重点提醒：肠内长了息肉，身体会有3种异常( 二 ) 蒜苔

3、肠道存在视野死角
肠腔弯弯曲曲，或是检查前肠腔内可能存在异物遮挡，都有可能造成息肉漏诊。

?因此，最重要、安全的手段就是定期复查。根据临床经验，中华医学会消化病学分会建议：
对于低中风险息肉切除术后复查时间，在1～3年内；
对有肠道准备欠佳、肠镜存在盲区、息肉多于10个，及息肉性质较恶等情况，应在短期内3～6月内复查一次肠镜。
四、肠息肉是肠癌的最大“祸根” ，如何防止癌变？
研究表明超重、肥胖、吸烟、家族史等人群，发生息肉风险较高，饮食是息肉不可忽视的因素，日常应如何合理饮食，才能有效预防和控制息肉发生呢？
1、坚持“三多二少”的饮食

“三多”

益生元：益生元是有助于肠道菌群生长的元素，能酸化肠道，抑制有害微生物生长，为肠道提供健康环境。日常可多吃酸奶、洋葱、小麦、香蕉、大蒜等食物。
膳食纤维：豆类、大麦、茄子、梨、绿叶菜等富含纤维膳食，这类物质不被人体吸收，可醋鸡肠道蠕动，减少食物和潜在致癌物停留的时间。
叶酸：有研究发现，每天摄入超过400微克的叶酸，对预防息肉形成有保护作用。而叶酸一般可通过食物获取，如豆类、扁豆、芦笋、菠菜、生菜、鳄梨、西兰菜、芒果、橙子等。

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二少

红肉：猪、牛、羊等红肉虽然美味，但其含有的亚铁血红素，很可能会在高温烹饪中，产生杂环胺混合，对人体肠道造成刺激。
脂肪：红肉和白肉中的饱和脂肪酸过多，会刺激胆汁分泌，大量胆汁滞留在大肠内，会转化为可致癌的戊酸。
2、保持排便通畅
肠道内若存在大量干结粪便，可持续刺激直肠粘膜，造成慢性炎症。因此便秘患者最好养成定时蹲便的习惯，条件反射形成便意。
3、多喝水
每天饮用足够的水分，可以促进肠道蠕动，帮助排出肠道的有害物质。

?食物对肠道息肉有一定预防作用，但最好的预防方式还是通过肠镜检查，发现息肉，尽早切除，才是最佳的防癌方式。
参考资料：
[1
《肠息肉会“传染”！一人患肠息肉，直系亲属肠癌风险增43%……》.生命时报.2021-06-15
[2
《发现肠息肉就应立即切除，是真的吗？》.中国医学科学院肿瘤医院.2020-07-03
[3
《息肉可能在你肠道悄悄“扎营”！直径超过这个数要小心了》.生命时报.2019-05-09
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