长期喝茶的人后来都怎么样了?三类茶不能喝,你清楚吗?( 二 )


长期喝茶的人后来都怎么样了?三类茶不能喝,你清楚吗?
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太热的茶不能喝
很多人泡茶都是喜欢用沸水冲泡 , 感觉这样的茶香味也会更浓郁 , 并且还趁热喝 , 不喜欢等茶凉 。 其实 , 这是对我们身体的一种严重损害 。 因为过烫的茶水在饮用的时候 , 很容易烫伤口腔粘膜还有食管壁 , 长期如此就容易导致口腔溃疡甚至是严重的食管癌的发生 , 因此喝茶还是不要喝太烫的茶水 。
饮茶的我们到底应该注意什么?
冲泡方式:一般建议使用七十度左右的热水冲泡 , 并且第一泡的茶水不建议喝 , 将第一泡倒掉喝第二泡这样比较好 。 冷水泡茶其实也是可以的 , 这样的茶茶中物质没有这么容易析出 , 虽然也有茶香味 , 但是不容易导致失眠 。
饮茶时间:茶水是有促进胃酸分泌的作用 , 空腹饮茶是不建议的 , 容易导致我们肠胃受损 。 因此 , 喝茶的时间点一般可以选择饭后一小时之后喝茶 , 因为腹中食物的原因 , 不容易损伤肠胃 。 并且下午晚上就不建议喝茶 , 因为茶叶中含有的咖啡因等物质 , 有提神醒脑的功效 , 容易引起失眠等问题 。
茶叶是我国古代流传至今的一种健康饮品 , 对于我们的身体也并不会有太大的危害 。 但是茶叶的各种神奇功效很多时候都是夸大宣传的 , 茶叶并不是药物也不能够代替药物 , 作为我们日常生活的一种调剂饮品 , 还是非常不错的选择 。 因此 , 爱喝茶的人只要不喝上面三种茶 , 长期喝茶也不会伤害身体 , 可以放心饮用 。
参考资料:
《常饮浓茶可能会引起便秘冬季喝茶有禁忌》医学论坛网2012-12-26
《茶叶与癌症的关系 , 你知道吗?》新华网2018-01-06