腹泻|经常疲倦，是肝不好？肝不好不能吃肉？肝癌有遗传性？医生告诉您( 二 ) 肠胃

【腹泻|经常疲倦，是肝不好？肝不好不能吃肉？肝癌有遗传性？医生告诉您】其实，肝病病人保护肝脏最好的方法，就是均衡饮食，尽量摄取不同的食物来源，不宜摄取太多单一食品。所以，只要平时饮食不挑食，平均摄取各种营养素，定时定量，不一定要服用保健食品来保肝。此外，甲型肝炎病毒容易寄生在蛤蜊等贝壳类食物内，如果生食或未煮熟，可能反而感染肝炎，就得不偿失了。

亲嘴等亲密活动会不会传染肝炎？如果亲密伴侣有肝炎，没有得肝炎的另一伴，难免心惊胆跳，深怕被传染。接吻一般来说不会传染肝炎，但如果太激情，吻到皮破血流，肝炎病毒就有可能通过伤口传染给没有肝炎抗体的伴侣。（但如果自己本身是携带者，那么两人同病相怜，不必担心。）
至于性行为，是成人传染乙型肝炎的最大途径。如果确定自己没有抗体，就需尽快打疫苗，才能在亲密接触下保护自身。要注意的是，打疫苗需要经过一段时间才会产生抗体，因此，在还没有产生抗体前，最好使用保险套，做好预防措施。

肝不好，不能吃肉？不少肝病病人吃素，因为民间认为：肝不好，不能吃肉。事实上，这是错误的观念，因为肝脏需摄取足量的氨基酸来源，才能合成蛋白质，因此，只吃蔬菜水果，只吃素食饮食，蛋白质是不够的。肝硬化的病人，因为蛋白质的合成力较弱，平日饮食也应补充富有蛋白质的肉类食物。
只有在肝硬化末期，为了避免发生肝昏迷的现象，才需要限制蛋白质的摄取。而蛋白质在不同来源中有不同的氨基酸成份，因此，饮食均衡、新鲜、自然，是保养肝脏最好的方法。

皮肤痒，是不是肝不好？很多人皮肤痒，首先联想到：肝是不是出问题了？日常生活中，蚊子或其他虫类叮咬、对穿着的衣物或涂抹的药物过敏，都会令人皮肤痒，不过这些都是良性的，短时间即可恢复。如果没有接触因素，皮肤痒的时间又久，就要仔细检查原因。
肝脏是人体的化学工厂，也是解毒的器官，人体内的代谢物、药物以及各种色素，大多经由肝脏排出体外，因此，如果肝不好，体内就会堆积废物或毒物，尤其在皮肤，就会刺激皮肤内的末稍神经引起皮肤痒。

肝不好，胆汁积留在体内，引起黄疸，胆红色刺激末稍神经也会引起皮肤痒。通常总胆红素出现较高水平才会有痒的可能，胆汁不通引起的黄疸，比肝不好引起的黄疸，更容易出现皮肤痒。
另外，有一种自体免疫疾病原发性胆汁肝硬化，在发病初期就有皮肤痒的现象，通常以女性居多，如果肝功能正常，超声波也正常，这种皮肤痒就跟肝脏没有关系。
肝癌会遗传吗？肝癌不会遗传，但在我国以前肝癌有明显的家族性，例如家族中舅舅、妈妈、孩子先后得肝癌，或兄弟先后得肝癌，这些肝癌家族都有乙型肝炎。乙型肝炎经过母子传染，会由上一代传给下一代，埋下日后转变为肝癌的病因。
一般来说，肝癌的好发年龄在40、50岁以上，但也有年纪轻轻就得肝癌的，这种肝癌发生的原因，主要是出生时经由母亲垂直感染到乙型肝炎而来。不过我国针对乙肝进行了乙肝疫苗注射后，儿童患乙肝的风险大为减少。没有乙型肝炎，得到肝癌的机会就小很多。

在我国，约有70%左右的肝癌是由乙型肝炎引起，另约20%左右是由丙型肝炎引起。所以，防治出现这两种肝炎，是避免得肝癌最好的方法。如果不是乙肝携带者，也没有抗体，就要赶快注射疫苗；如果有乙肝或丙肝，就要找专科医生定期追踪治疗。