规律|你的身体是一切美好的开始 | 从体质糟糕到通畅轻盈，我如何打理饮食，完美找回了身体？( 五 ) 身体|身心|西芹|都改|体质|肉身

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很喜欢一本书，《你的身体，是一切美好的开始》。一副健康饱满的肉身，几乎生长出了我们立足于人世间的一切一切：清醒的头脑、专注的态度、安稳的睡眠…
有了它，我们才能能量满满地去发现探索世界、去享受身边的美好，去为自己的成长添砖加瓦。

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打理好饮食，呵护好肉身，并不是一件容易的事。需要日复一日、扎扎实实的投入，没有懒可以偷。用心到了哪个地步，状态就会到哪个地步，分毫不差。
姐妹们可以回想一下，自己熬过多少夜？吃过多少重油重盐的外卖？…
好好地对着镜子看看自己，精气神养足了吗？容光焕发了吗？
什么拼事业拼升职都是假的，只有身体这桩基础才是真的。好好打理这副肉身，听身体的节奏，养足它的能量，自然就会有足够的养分去生长其它一切。
对我来说，对自己最大的爱，就是从衣食住行每个细节，真正把自己爱惜好、呵护好，一点折扣都不能打，一点敷衍都来不得。
每天，都好好地打理饮食，呵护肉身，把自己当作一朵花一样用心侍奉，看它绽放。
愿你能沉浸其中，走出一条与自己身体真正相爱的自然之道。
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