吃完芹菜肚子胀气？为什么吃完芹菜肚子有气不舒服，芹菜是产气！ _健康小知识

芹菜是咱们厨房里再平常不过的蔬菜了，不管是包馅还是单炒，芹菜有独特的清香，特别的提味提鲜。也有不少朋友吃了芹菜后可能也会消化不了的情况，今天我们来分享的话题就是吃完芹菜肚子胀气?为什么吃完芹菜肚子有气不舒服，搞明白芹菜是否产气!

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吃完芹菜肚子胀气?吃完芹菜后肚子胀气，几点原因，可能跟自身的肠胃消化差有关，也有的是芹菜切的太长，整条吃的太快没有完全嚼碎，容易刺激肠胃。而且芹菜里面的筋也挺多的，胃不好或者胆囊有问题消化不好，不能多吃芹菜。

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为什么吃完芹菜肚子有气不舒服：少量吃芹菜不会导致肚子不舒服或者产气的情况，比如剁馅里面的芹菜切的很碎了，一般不会引起不舒服。芹菜里面的粗纤维较多，如果吃的量过多了，可能会引发肚子不舒服。吃完芹菜适当的运动来帮助消化也不错。

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【吃完芹菜肚子胀气？为什么吃完芹菜肚子有气不舒服，芹菜是产气！】肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。