降压药|豆腐是高尿酸的“催化剂”吗？医生：不想痛风发作，4种食物少吃( 二 ) 医生

03
医生：不想痛风发作， 4种食物少吃
少吃海鲜
海鲜是一种含有高蛋白质的食物，虽然营养价值高，但是它里面所含的嘌呤物质真的是超高的，对于高尿酸患者来说一定要减少这海鲜的摄入。因为嘌呤物质过多就会诱发痛风，所以大家一定要少吃，减少痛风的发生。
少吃脂肪
在生活当中像一些肥肉，如果人体摄入过多就会容易造成人体肥胖的情况，这也容易导致自身的代谢出现紊乱，影响尿酸的水平，从而诱发心脑血管方面的影响，建议大家关注嘴巴。

少吃动物内脏
动物内脏可以说是有益性的滋补效果，但是自身的胆固醇含量是较高的，这也无意义，容易的负担，其中的嘌呤物质也是不低的，同时也会影响尿酸的水平，不建议痛风或者使用。
少喝酒
过量饮酒的话，那么就会加重人体对肝脏的损伤，影响人体的正常代谢，而且酒精当中的嘌呤物质一点也不低，容易诱发身体的痛风，大家一定要少喝或者是直接戒掉。

04
想要稳定尿酸，远离痛风，应该多做3件事
膳食营养
对于每一个高尿酸血症患者来说，想要稳定自身的尿酸，大家就一定要多注意自己的饮食，在膳食方面一定要多注重自身的健康，减少一些调令物质，较高的食物摄入在膳食上，一定要多加营养补充人体所需。
【降压药|豆腐是高尿酸的“催化剂”吗？医生：不想痛风发作，4种食物少吃】
适当运动
每天适当的运动一点，能够加快全身的血液循环，同时也能够提高自身的新陈代谢，帮助尿酸排出体外，但是大家不适合做一些剧烈运动，可能就会伤害自身的关节，有发生的不适。

泡脚
对于每一个高尿酸患者来说，大家可以每天用热水泡脚，温度不宜过烫，否则会伤害皮肤，泡脚时间大约维持在20分钟左右，这样能够帮助舒缓身体的疲劳，也能够促进血液循环，有利于尿酸的排出。