新鲜芒果做出来,吃水果美容养颜,预防便秘

早餐一般都吃什么比较有营养 , 有时候早餐不知道吃什么 , 如果经常在外面吃的话 , 不安全 , 还不放心 , 对身体健康也没有什么好处 。 反正在家里早餐做非常的简单 , 而且还非常的有营养 , 想吃什么 , 就做什么 , 也非常的方便 。 在家里做早餐 , 特别简单 , 经济实惠 , 吃着还特别美味 , 比如烤面包之类的 , 不用烤箱也能做成 。
新鲜芒果做出来,吃水果美容养颜,预防便秘
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这次就给大家推荐一款早餐 , 用新鲜芒果做出来 , 吃水果美容养颜 , 预防便秘 , 这种美味的早餐做法还特别简单 , 大家看一遍就能学会 , 也花不了几分钟 , 那么我们一起来看一下 , 这个芒果早餐做法和步骤 , 首先【准备食材】 , 吐司面包4片 , 酸奶一盒 , 芒果一个 , 鸡蛋两个 。
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先把吐司面包的两边都切掉 , 其实呢 , 也可以不切下来 , 切下来的话一会儿再蘸鸡蛋液的话容易沾上鸡蛋液 , 把芒果清洗干净 , 对半切开芒果果肉呢 , 取出来切成小块放在碗里 , 准备一块土司面包在面包片上面 , 抹上均匀的酸奶 。 切好的芒果丁 , 放在吐司面包里面 , 放在牛奶酸奶上面 , 然后在芒果的上面抹一些酸奶 , 盖上一片手撕面包 。
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新鲜芒果做出来,吃水果美容养颜,预防便秘】然后把手撕面包放在鸡蛋液里面 , 吐司面包周围粘上均匀的鸡蛋液 , 准备平底锅 , 平底锅刷上一层玉米油 , 小火慢慢加热 , 裹上鸡蛋液的吐司面包放进去开始煎 , 煎至底部变黄 , 然后煎另一面 , 煎至两面金黄金黄的 。 简至金黄酥脆 , 这个吐司夹心面包就可以拿出来吃了 , 特别的美味 。
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