身体犹如土壤 ， 你灌溉给它什么 ， 它就结出什么样的果实 。
健康的身体 ， 需要了解自己的体质 ， 尊重身体的感受 ， 多站站 ， 多走走 ， 有规律地生活 。
当你能够重视、爱护、尊重自己的身体 ， 关爱自己的内心时 ， 才能做到 ， 健康生活 ， 优雅老去 。
“无湿”一身轻
著名中医养生专家佟彤
解读《脾湿女人老得快》
独家祛湿良方
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作者|甘蓝蓝 ， 写好别人的故事 ， 过好自己的日子 。
主播|佳音 ， 十点读书签约主播 。
图片|视觉中国
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