科学流言榜 | 负压病房里呼吸困难？吃橙子喝可乐会抗原阳性？都是假的( 二 ) _健康小知识

4.东西向睡觉会导致失眠？
流言：睡觉时身体要顺应地球磁场的方向，即南北向躺卧。东西向睡觉会导致失眠。
真相：地球磁场对人体的影响微乎其微，目前没有任何研究能证实躺卧方向会影响睡眠质量。对此，中华医学会睡眠障碍协作组专家表示，人类无时无刻不处于各种磁场中，人体自身也有磁场，但人体的磁场是地球磁场强度的千万分之一，两者已建立某种平衡，因此地球磁场对人体的影响微乎其微，目前没有任何研究能证实，睡眠方向会影响睡眠。
【科学流言榜 | 负压病房里呼吸困难？吃橙子喝可乐会抗原阳性？都是假的】失眠主要是由睡眠节律紊乱引起的，比如经常变换作息时间、晚睡晚起、在床上做与睡眠无关的事（看书、玩手机）等，都可能影响人体节律、加重失眠。
此外，失眠还受年龄、遗传因素、卫生环境等影响，精神疾病、服药等也会引发不同程度的睡眠障碍。正是由于失眠的原因有很多，因此治失眠不能“千人一方” ，要予以针对性治疗方案，包括改善睡眠环境、建立良好生活作息习惯、改善情绪状态、适当的药物及物理治疗等。
5.经常“手抖”就是帕金森病？
流言：随着社会老龄化，帕金森病的发病率也在上升：有些人经常手抖，就是帕金森病的症状。
真相：“手抖”术语称为震颤，是公众眼中帕金森病的典型症状，但有手抖症状并不意味着一定就有帕金森病，心理压力、肌肉疲劳或服用某些药物等原因也会导致震颤。
另一方面，也并非所有帕金森病患者都会手抖——有些患者仅有肢体的僵硬感，没有震颤，这种情况被称为非震颤型帕金森。
事实上，动作迟缓才是帕金森病的核心症状。患者可能感觉到刷牙、打鸡蛋等精细动作不灵活，走路时手臂不能自如摆动，写字变小，表情变得平淡等。患者在某些时期也可能出现躯干的侧倾、肢体不自主运动或者是明显的姿势异常，也就是医学上所说的异动症或者肌张力障碍。
随着病程的进展，帕金森病晚期患者会出现走路不稳、容易摔倒等症状，最终不能独立行走，需要依靠轮椅或卧床。
此外，帕金森病还具有很多非运动症状，包括嗅觉失灵、情绪低落、睡眠问题、智能减退、小便频急、顽固性便秘等，通常需要多学科共同参与，以提供更好的综合治疗方案，不能只看“手抖”与否。
中老年人日常生活中如果持续出现一些动作迟缓的现象，比如行走时自然摆臂动作减少或消失、走路拖步、转身变慢、解纽扣及穿衣裤不灵活、夜间翻身慢、用筷子及写字变慢等，就需要提高警惕，这些动作迟缓不一定是因为年纪大造成的，也可能涉及帕金森病、帕金森综合征、帕金森叠加综合征等疾病。
6.狗受委屈时也会流泪？
流言：狗是种重感情的动物，所以受委屈时会像人类的孩子一样哭泣流泪。
真相：包括牛、羊等哺乳动物在内的许多脊椎动物都能分泌泪液，起到保护和冲洗眼表的作用。家中的宠物狗流泪往往并不是受了委屈，而是其出现了营养或健康问题。

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狗的泪腺位于眼眶外上方，正常情况下，多余的泪液经眼内角处的泪道开口（泪点）进入泪囊及鼻泪管，到达鼻腔后随呼吸的空气而蒸发，不会出现流泪的情况。若发生泪液积累增多，可能是因为眼睛受到不良因素的刺激或泪道受阻无法正常排出泪液，或处在某些传染病的感染初期。