豆腐干是甲状腺结节的“发物”？提醒：养护甲功，4种食物要少碰 _健康小知识

以前人们可能很少听说过甲状腺结节，但随着现在检出率越来越高，大家都对其有了一定的认识。
而甲状腺结节的发生大多和平时不良的生活习惯和不健康的饮食习惯有关。虽然甲状腺结节绝大多数是良性的，对于小结节来说也不需要治疗，只需观察就可以。
但是毕竟身体里多出一个不属于身体的东西，还是会让人感到不安，所以即便是小结节，我们也得注意护理，避免它长大，甚至发生癌变。
【豆腐干是甲状腺结节的“发物”？提醒：养护甲功，4种食物要少碰】当人们查出身体有疾病后，都会先对所吃食物有所担心，有不少甲状腺结节患者就怕吃多了豆腐干会不利于病情。

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那么豆腐干是甲状腺结节的“发物”吗？
患上甲状腺结节后之所以不敢吃豆腐干，就是听说豆腐干中含有大量的大豆异黄酮和蛋白质，这样会促进体内雌激素分泌，导致内分泌不稳定，害怕刺激到甲状腺，致使结节增长。
豆腐干顾名思义当然是豆腐的加工制成品，豆腐在制作成豆干的过程中会添加大量的调料，其中碘盐量就比较高。
而成年人每日食盐量不应该超过5克，这样看来豆干不是不能吃，而是需要控制好量，每日食用量应该控制在30克内，如果吃太多会让碘含量增高，是会诱发结节的。

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提醒：养护甲功， 4种食物要少碰
1、花椒
花椒是家家厨房内必备的调味品，烹饪菜肴时放些可以增加食物的香气，提高食欲。不过花椒的刺激性比较强，如果是经常食用是会加重结节的症状的。所以当查出患有甲状腺结节后平时饮食就要以清淡为主，不要吃太过刺激的食物。

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2、黄豆芽
黄豆芽脆嫩爽口，价格低廉，营养还高，是深受人们欢迎的一种食物。不过黄豆芽中含有一种物质会刺激到甲状腺，让甲状腺发生肿胀，使得结节变大，不利结节消散。所以结节病人平时还是应该尽量少吃。

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3、松子
松子中热量和脂肪含量都是非常高的，如果经常大量食用是会导致体内激素发生紊乱，让甲功下降，影响到激素的正常分泌，增加结节恶化的风险的。

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4、榴莲
榴莲是公认的营养价值比较高的一种水果，但是它性热，而结节又正好是一种热性的炎症，所以吃多榴莲会让两者交叉，从而让结节病情加重。

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患上结节后除了要少吃以上食物外，要坚持3件事，才有利于结节消散。
1、常喝点蒲公英苦丁茶
甲状腺有结节的人，平时常用蒲公英、苦丁叶，罗汉果、玫瑰茄、苦瓜片、茉莉花、大麦、薄荷，百合等食材，按照配方制作成蒲公英金银花茶，对消散结节有很大益处。
2、坚持运动
运动有助于提高新陈代谢速度，加强免疫力，促进体内毒素排出，有助于结节消散。甲状腺病人在运动时要注意不可过于剧烈，可以选择有氧运动来促使结节恢复。

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?3、坚持规律作息
只有规律的作息才能保持身体内激素分泌平衡。所以患有甲状腺结节后，一定要注意不可熬夜，规律作息，保证睡眠，让生物钟保持正常，内分泌保持平衡，这样才有利于结节消散。 ?