3、关于喝这道汤水的时间 ， 我一般习惯在午觉醒来煮上一锅 ， 然后当下午茶喝 ， 一来可以提提神、降降躁 ， 二来下午的时候喝也没负担 。 如果放晚上喝 ， 可能会导致睡觉的时间中途醒来上厕所 ， 影响睡眠 。

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