养生|失眠分三种,尤其第三种,一定要小心

养生|失眠分三种,尤其第三种,一定要小心
养生|失眠分三种,尤其第三种,一定要小心
养生|失眠分三种,尤其第三种,一定要小心

说起失眠 , 每个人都有一肚子的苦水 , 有些人睡不醒 , 有些人睡不着 , 正常睡眠的人很少 , 有的人梦多 , 有的人睡了困 。

【养生|失眠分三种,尤其第三种,一定要小心】临床一般把失眠分三种:
一种是梦多 , 主要是因为肝藏血的功能不能很好发挥 , 在这种情况下 , 每天都会做很多梦 , 睡觉质量不高 , 针对这种情况 , 中医一般选择补肝血 , 比如用四物汤、酸枣仁汤之类的治疗 。
一种是胃不和则卧不安 , 很多人胃不舒服 , 胃有湿热 , 或者通降功能不行 , 就会出现胃不和则卧不安的情况 。 在这种情况下一般是睡眠浅 , 稍微有点风吹草动就醒了 。 这种情况一般是西医说的胃炎之类的疾病 , 中医在治疗上会使用半夏泻心汤、黄连温胆汤之类的治疗 。 这也提示我们 , 如果要睡得好 , 睡觉前一定不要吃一些刺激性的食物 , 以免出现胃不和的情况 。
还有一种是定点醒 , 这种就非常危险了 。 需加以注意 , 否则可能导致癌症 。

比如有的人子时(半夜23~1点)怎么睡都睡不着 , 这个问题就很大了 , 因为子时是胆经所注 , 子时睡不着就代表胆的问题很大 , 比如很多胆囊炎、胆结石的病人就会出现这种情况 , 现代生活 , 很多人晚睡 , 甚至到子时也不睡觉 , 这对胆影响很大 。 中医认为“胆为中正之官” , 很多人胆不好 , 就会缺乏决断力 , 做事情犹豫不决 , 对人的事业很不好 。
有的人是丑时(凌晨1~3点)定点醒 , 这种人一般是肝有问题 , 比如肝硬化、肝炎、肝癌患者都会出现这种情况 , 如果加以注意很多严重的病都可以提早预防 。
有的人是寅时(凌晨3~5点)失眠 , 这种情况下一般是肺出了问题 , 这种病人则需要调理肺 , 就可以恢复正常 , 如果长期不调理 , 很有可能出现肺结核、肺癌等情况 。
还有的人是卯时(凌晨5~7点)睡不着 , 一般这种人都是大便不正常 , 要么便秘 , 要么经常大便不成形 , 如果不注意也容易出问题 。
很多患肝癌的病人 , 丑时肯定会失眠 , 轻重程度就看失眠长短了 。 失眠长的整个丑时都睡不着 , 但一过3点就能入睡 , 表示程度重;失眠短的就是丑时的某个点定时醒来一下 , 后面又能入睡 , 表示程度轻 。 很多肝癌病人 , 早期都有丑时失眠的情况 。
所以一定要关注好自己的睡眠情况 , 找对原因进行治疗 , 盲目的治疗只会使病情逐渐加重!