2、红糖枸杞当归粥
【脾胃|女人气血不足老得快？做好4件事，补气养血，脸色红润显年轻】可以取当归20克 ， 用温水浸泡 ， 然后用当归水加上枸杞子20克 ， 粳米60克 ， 红枣15克 ， 适量加点红糖煮粥 ， 经常喝能够起到很好的补气养血的作用 ， 但是 ， 如果你经常容易上火 ， 那么要适量饮用 ， 最好在医生的指导下 。
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