立夏养生,这样做,养心又养心!( 三 )


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立夏养生,这样做,养心又养心!】所以 , 天热时 , 可以多吃一些清火的蔬果 , 像黄瓜、莲子、冬瓜等 , 同时也要多与人交流、谈心 , 多出去走走 , 排解不良情绪 。