寒冷可延长寿命？中科院研究表明：体温降低会激活长寿基因 _健康小知识

天气寒冷时，长辈总会关怀备至：“记得多穿点衣服。 ”避免寒气入体被认为是保持健康长寿的重要方式。然而近日，中科院发布的研究结果却“颠覆常识” ，他们发现降低恒温哺乳动物的体温，或可将寿命拉长40% 。

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01想活得久？低体温更重要
中科院遗传与发育生物学研究所JohnSpeakman教授，联合多国科学家在顶刊《Nature》子刊上发表论文，经过研究证实：相比高体温代表的高代谢率，低体温对长寿的影响或许更重要。
在保持生活方式相同的情况下，科研人员将实验小鼠随机分成2组，分别放置在20℃、32.5℃的低温和高温环境，高温组还用风扇降温，保持体温凉爽。结果显示，在整个生命周期中， 32.5℃高温组中的小鼠存活期平均缩短约30% ，并且其他生理指标也退化得更快。而降温组的小鼠，寿命长度不仅没有明显变化，甚至还有一定程度的延长。

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研究大致说明，保持低体温或许可以延长寿命。 “这为学界探究寿命的潜在影响因素打开了一扇门” ，通讯作者JohnSpeakman感叹道。后期他们将继续探究该机制是否在人身上同样适用。
02背后机制揭秘：关键在于端粒
在学界中， “低温长寿”的说法并不罕见。格陵兰鲨在寒冷的北冰洋可存活512年，土拨鼠在冬眠期间表观遗传衰老几乎停滞。早在1908年，德国生理学家鲁伯纳便提出“生命速率理论” ，认为动物一生单位质量的组织消耗总能量大体相近，新陈代谢的速率越慢，动物老得越慢，包括端粒等损伤速度也会更慢，而低温可能导致这一结果。

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端粒是基因的保护套，一直被认为是生物体存活期的关键指标。往往端粒磨损越厉害，象征着剩余寿命越短。目前国际已有黄金测量标准TRF、可视化评估方法FISH ，国内“时光尺”Telo2.0糅合了两种技术，通过超6万人数据库，较精准评估人体剩余寿命、衰老相关指标，获复旦大学等顶尖机构、马云旗下云锋基金认可。由于篇幅有限，这里不再赘述，具体可向派派助理timepie09发送【时光尺】咨询了解。
实际上，关于端粒的理论研究已有百年历史。上世纪30年代美国科学家缪斯、麦克林托克就已经发现端粒结构的存在，而2009年美国加利福尼亚旧金山大学的伊丽莎白·布莱克本、霍普金医学院的卡罗尔·格雷德、哈佛医学院的杰克·绍斯塔克更是因端粒和端粒酶的贡献被授予诺贝尔生理学或医学奖。诺贝尔瑞典卡罗林斯卡医学院宣称：“这三个人解决了生物学上的一个重要问题。 ”
0337℃已成历史？人类寿命稳步攀升
斯坦福大学医学院的研究认为，过去200年期间，人类体温逐渐下降，而平均寿命却稳步提升。 2021年，我国卫健委数据显示，人口平均寿命为77.4岁，与上个世纪50年代的人均34.9岁相比，翻了约一倍，这一现象也被多个科研机构认为是“间接佐证了体温与寿命间的联系。 ”

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并且除了开空调、置身凉爽环境以外，人们还发现，每餐减少10%-25%的饮食进行热量限制，也能让机体关闭一些不重要的生理活动，从而让体温下降。夜间分泌的褪黑素等也能实现低温环境的同等效果，依据时光尺同样可以进行检测衰老指标。派派会员群还提供每日快讯、每月线上视频研讨会等，加入/续费可赠送高压氧舱体验2次，欢迎添加派派助理timepie09了解。