夏季需警惕肿瘤“卷土重来”，用4招抵挡肿瘤攻势! _健康小知识

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夏季正式开始，一起揭开肿瘤防治之夏日篇。
对于胃癌患者来说，炎热的夏季是一个比较难熬的季节，患者的情绪、精神状态、心理、饮食等方面容易产生不适，严重影响生活质量。
下面和大家详细说说夏季会给人体带来什么变化，从细节防止肿瘤“卷土重来” 。

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1、夏季，免疫力“消耗”到了夏季以后，人体的免疫力也会有所下降，这就给肿瘤有了可乘之机。原来，夏天时人体为适应炎热的气候，会通过大量出汗以调节体温，随着大量汗液的流出，人体的能量也随着消耗。中医认为“气随汗泄”即阳气随着汗液流失，所以要“养阳” 。
而现代医学理论已经证实肿瘤的发生、发展与人体的免疫功能低下有关，特别是经过放、化疗治疗的肿瘤患者，人体的免疫功能遭受很大的损伤。夏季如果不注意调养，人体气血虚弱，更是容易出现复发和转移[2] 。
下附免疫能力自测[4]
一年内患感冒超过3次，且病程超过10天，经常出现由感冒引发的支气管炎甚至肺炎等；
稍做一点事就感到非常疲惫，即使每天睡眠超过9小时，仍然感觉困，做事提不起精神；且特别容易分神；
伤口愈合能力慢且易感染，被撞了后淤青消失得特别慢；
容易患肠胃病，比如吃辛辣的食物会拉肚子，严重时还会上吐下泻；
经常口腔溃疡；
经常咳嗽且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎以及哮喘反复发作等。
如果以上情况出现3种以上，可能就是免疫能力出现了问题，需要到医院详细检查。
2、夏季，身体“疲乏”夏季环境温度过高使人体代谢率增加，耗氧量也增大，使人感到疲劳乏力，精神萎靡、情绪忧郁或低落，这个季节还常伴有高湿度低气压，冠心病人更容易发生胸闷、气紧[3] 。
3、夏季，情绪“爆”表夏天温度过高时，人们也会出现高温焦虑症；高温焦虑症，是指在高温笼罩下，人们特别容易疲劳、焦躁、发脾气、失眠、情绪波动等。科学证明当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执等现象[5] 。
不良情绪会给肿瘤患者带来心理压力，造成焦虑、抑郁等负性情绪的累积。这些堆积的烦躁、恐惧、悲观等心境进一步影响患者的睡眠质量，持续而未被解决的心理问题还会加重患者身体的不适症状，降低病人的依从性，影响其生存质量，形成恶性循环[7] 。

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4、夏季，吃不“香”中医认为，脾主湿，湿为夏季的主气，温度高时出汗增多，消化液分泌减少，消化功能减退，会出现食欲不振，胃纳呆滞，肢软乏力现象。也就是说咱们人体每天需要的营养物质是基本固定的，加上夏季人会大量出汗，消耗量也大，如果不及时补充相关营养物质，身体就会逐渐衰弱，给疾病可乘之机[6] 。
夏季
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(如何“抵挡”肿瘤攻势？)中医书籍《素问八正神明论》明确指出：“天温日明，则人血库液而卫气浮，故血易瑪，气易行；天寒日阴，则人血凝泣而卫气沉。 ”这说明人体气血会与自然界呈现出同步性的变化，人体内环境变化与外环境密切相关[8] ，老话说的好：“敌不动，我不动，敌若动，我先动” ，所以夏天到来，我们要“精准出击”调整疗养策略～