女性湿气重，身体有“2处”变厚，多喝这“1杯”水，除湿排毒！ _健康小知识

夏季虽然说气温比较高，但是天气又多雨水，体内湿气很容易堆积过多，尤其是女性了，湿气重会导致出现腹部变厚和舌苔变厚的情况，湿气如果排不出去会在体内积累毒素的。长期身体里堆积的毒素多也会影响身体的健康，减肥前先排湿，湿气排不出去根本没办法减肥。女性湿气重，身体有“2处”变厚，多喝这“1杯”水，除湿排毒！对于湿气比较重的，可以多吃一些山楂，山楂的味道比较酸，具有健胃促消化的作用，能够促进毒素垃圾的排出，同时也可以起到祛湿的功效。下面就一起来看看小编用山楂做的美食吧！
大人孩子都喜欢的山楂三吃~山楂酱，山楂糕，山楂果茶

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By开心食刻
配料：
山楂600克、冰糖200克、纯净水适量
烹饪步骤：
1.冰糖放入格瑞美厨一体机主杯，点动打磨成冰糖粉备用

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2.山楂洗净去核，放入格瑞美厨主杯，加入沒过山楂的水，选择110° ， 30分钟加热，煮至山楂软烂

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3.把山楂水滤出，主杯内剩下山楂加入2小勺刚才的山楂水，选择4档2分钟打成细腻的果泥

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【女性湿气重，身体有“2处”变厚，多喝这“1杯”水，除湿排毒！】4.这是滤出的山楂水，加入白糖或者冰糖粉就是好喝的山楂果茶了，千万不要浪费哦

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5.格瑞美厨一体机选择熬馅炒馅特定的99° ， 2档20分钟熬煮

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6.用刮刀挑起呈飘带状下落是山楂酱最好的状态，盛出一些密封冷藏保存

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7.剩下的继续选择99°2档20分钟，煮至刮刀挑起不会轻易下落，划开一道不会合拢的浓稠状态就OK了，这样做山楂糕才能成功

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8.装入抹了油或者铺了保鲜膜的耐热容器中，凉后冷藏凝固，就可以开吃了啦