脂肪肝|来访者须知：心理问题到底是怎么形成的？听心理专家马承宁聊聊高血脂|肝脏|肝癌

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

你知道什么是心理问题吗？
人为什么会有心理问题呢？
你知道心理疾病是怎么来的吗？
你知道导致心理疾病的因素都有哪些吗？

这个视频详细说说。
【聆听安宁心理学知识科普】心理问题到底是怎么形成的？我们来详细聊聊。心理咨询和心理治疗是治病良方#心理健康
对于心理问题和心理疾病来讲，心理咨询和心理治疗是治病良方，而且可以说是唯一的治愈途径。

我们需要知道的是心理问题或心理疾病到底是怎么形成的。所谓心理问题或心理疾病，就是没有器质性的病变，而完全由心因性的因素，导致一个人或情绪、或感知觉、或行为、或躯体出现不舒适的问题，即是心理问题，大多表现为持续的负面情绪。如果因为心因性的因素而导致的心理问题长期积累出现了植物性功能紊乱、体内激素或神经递质含量紊乱，从而导致一个人在情绪情感、感知觉、身体、社会功能等方面出现持续的不正常症状，就是心理疾病。例如失眠、社交障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂等，最严重的就是精神分裂症。心理疾病一般由心理问题积累而成。

那么心因性因素具体是什么因素呢？都包含哪些内容呢？

最主要的心因性因素就是一个人的价值观。价值观，简单的讲是一个人认为“什么东西是值得做的，什么东西是有价值的，事情的发展过程是怎样的”这样一整套信念系统。信念系统来自于一个人的认知，而认知是这个人对自己的过往经验进行加工的结果。需要注意的是，这个加工过程，很多人会加入自己的主观想象，从而把想象当成是现实而失去客观性，形成一个认知偏差，最终形成错误的价值观。可以说每一个人在形成自己价值观的时候，都是一个盲人摸象的过程。智慧的人会时时提醒自己，看问题要全面、客观、辩证；而更多的人在生活里就是一叶障目，不见泰山，会觉得自己的那点儿价值观就代表了全宇宙的价值观，认为自己的标准就是唯一，却在生活里处处碰壁，进而产生心理问题。心理咨询和心理治疗就是通过心理治疗师传递给来访者一种全新的、更全面的价值观，建立起良好的认知模式和思维模式。人生的幸福或苦难，成功与失败，皆是思维模式、认知模式、价值观的成败，这也就是俗话说的“一念成魔，一念成佛” 。

例如，一个大学生独自在自己的宿舍里，这时有一个舍友推门而入“看了她一眼” ，猛的把门一甩，门发出巨大的声响。这时候，这个大学生看到这一幕便得出一个结论：她一定是不喜欢我，她一定是针对我，她摔门是冲我来的，于是要么开始恐惧，进而可能采取讨好或者远离这个室友的行为；要么开始愤怒，进而采取敌对的态度，最终导致关系破裂。这样的信念不仅导致她人际关系的破坏，而且同时，让她沉浸在强烈的负面情绪中，最终可能导致社交障碍问题，而那个“室友看了我一眼”也许也是她自己的想象。人的心理疾病就这样一点点积累出来的。