易经与24节气：小满，六爻纯阳，小得盈满( 二 ) _健康小知识

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蚕神诞辰
小满节相传为蚕神诞辰。
时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝，栽桑养蚕是很多农村的传统副业，家蚕全身是宝人们对它充满期待的感激之情。
于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。

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小满三鲜
小满三鲜为：黄瓜、蒜台和樱桃。

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吃苦得甜，小满时节吃苦瓜，可以除湿降压。
小满时节，雨水增多，温度升高，最忌寒凉滋腻，以免暑热内伏，不能透发。

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所以此时饮食宜清淡，常食具有祛湿化痰作用的食物，如红豆、绿豆、冬瓜、芹菜、扁豆、莴笋、胡萝卜、西红柿、鸭肉、豆腐、猪肚、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、海带、黄鱼、草鱼、枣、杏、枇杷、牛奶、蜂蜜、樱桃等。
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咏廿四气诗·小满四月中
唐元稹
小满气全时，如何靡草衰。
田家私黍稷，方伯问蚕丝。
杏麦修镰钐，錋竖棘篱。
向来看苦菜，独秀也何为？
《小满》
宋欧阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。

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小满农谚：
小满麦渐黄，夏至稻花香。
麦黄栽稻（中稻），稻黄种麦。
麦到小满，稻（早稻）到立秋。
小满农谚：
小满小满，麦粒渐满。
小满未满，还有危险。
小满小满，还得半月二十天。
小满不满，芒种开镰。
（图片来源网络）