人类如何长寿？科学家发现了玄机……( 二 )

这也可以理解，毕竟我们的饭量多少，不仅仅取决于个人的营养需求，而且和长期进化适应有关。
也就是说，人类的摄食经历了长期进化适应后，会有基本的机械感反馈——达不到一定的量，人就会感觉到饥饿。
有没有一种比较健康长寿的饮食呢？
答案是有的——地中海饮食。

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地中海饮食（Mediterraneandiet）是泛指地中海沿岸的一些国家，比如希腊、西班牙的饮食风格，特点是以蔬菜水果、鱼类、橄榄油、杂粮谷物为主。
早期人们就发现，当地人在一些重要老年性疾病（比如中风、心血管疾病）的发病率上，就相对低一些[3] 。
进一步研究发现，当地人的寿命总体上要高一些，因此地中海饮食也被称为“长寿饮食” 。
所以试一试这种饮食，也许对于不想少吃的人来说，是个思路。
不过，还有没有其他方法实现长寿呢？
作为人类最关注的事情之一，长寿自然也是科学界一直关心的事情，因此关于长寿的研究也是层出不穷。
不少研究，可能会在未来给我们的长寿提供新的思路。
2013年，哈佛大学的研究人员把一只老年小鼠和一只年轻小鼠通过外科手术的办法，把它们的血液循环系统连在一起，这样，二者可以实现体内的交换[4] ，结果令人瞠目结舌。
在连体4个月后，年老的小鼠变得更加年轻了，它的心脏似乎也返老还童了，比如心肌肥大症得到了缓解。

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这一结果可谓石破天惊，给长寿提供了另外一种思路，意味着我们的血液中可能存在某些成分影响寿命。
随后，他们对老年小鼠和年轻小鼠的血液进行了比较分析，找到了一个叫做GDF11的蛋白在发挥作用。
当把这个蛋白注射进衰老小鼠后，衰老小鼠表现出了一定的年轻化症状，比如大脑认知的改善、肌肉能力的恢复[5] 。
当然，也有人怀疑，这个分子可能并不是真正的返老还童因子，应该还有其他因子在发挥作用[6] 。
更为夸张的是， 2017年，科学家进一步发现，不仅仅是同一个物种的血液，甚至跨物种的血液都能发挥作用。
研究人员把最年轻的血液——来自脐带血的血液注射到小鼠体内，结果发现，老年小鼠竟然也返老还童了[7] 。
这些研究无不证明，似乎的确有些成分可能起到促进长寿的效果，那么，寻找这些成分可能是长寿的办法。
当然，过程并不容易，但是我们距离长寿，也越来越近了。

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近些年来，就有一些可能有潜力成为长寿的药物，如阿司匹林，是一种非甾体抗炎药，被证明是通过激活AMPK信号通路来达到延衰的作用[8] 。
再比如，治疗糖尿病的药物二甲双胍，在大规模的群体研究中，研究人员意外地发现：
使用这种药物治疗的糖尿病群体竟然比正常人群寿命还长，这是否意味着它能促进长寿呢[9]？
目前国际上正在对其进行人群中的临床研究，也许未来会给我们带来惊喜。
特约作者
李雷｜中科院生物学博士、科普大V
审稿专家
方红娟｜北京天坛医院内分泌科副主任医师
参考文献
[1]KAAl-RegaieyTheeffectsofcalorierestrictiononaging:abriefreview.EurRevMedPharmacolSci.2016,20(11):2468-2473.
[2]OSpadaro,YYoum,IShchukina,etal.Caloricrestrictioninhumansrevealsimmunometabolicregulatorsofhealthspan.Science.2022,375(6581):671-677.