肝脏|肾损伤的终点是尿毒症，身体有5个不舒服，是肾在“求救”( 二 ) 肝脏

因为食盐摄入过多会对肾脏造成刺激，如果每天食盐摄入量总是超过6克，可能会增加肾脏的排泄负担，长期以来肾脏容易受损。
注意饮食健康，饮食清淡，减少盐摄入量，对肾脏的保养也有促进作用。

4、充足睡眠
肾脏功能下降明显时，应注意肾脏功能的提高，合理促进肾脏健康。
建议肾脏受伤的人保证充足的睡眠，通过充足的睡眠调养可以恢复器官功能良好的状态。
此外，充足睡眠时身体排毒能力增强，肾脏可以得到充足的休息，同样可以减轻肾脏的负担，也有利于提高肾脏功能，防止肾脏损伤。
5、多吃补肾食物
肾受伤，应注意饮食调养，结合健康饮食有助于提高肾功能。

山药，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛等症。

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

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