肝脏|肾损伤的终点是尿毒症,身体有5个不舒服,是肾在“求救”

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在我国 , 肾脏不好的人很多 , 光是慢性肾病的发病率就将近10% , 也就是说 , 平均每十个人当中 , 就有一个人有肾脏问题 。

与确诊的肾病相比 , 肾脏损伤的存在更普遍 , 如果肾脏损伤没有得到重视 , 就会逐渐出现恶化 , 引起肾衰竭 , 最终转变为尿毒症 。
而尿毒症 , 为肾病发展的最终阶段之一 。 一旦患上尿毒症 , 能够康复的几率十分渺茫 。 所以 , 日常就要多关注自己的肾脏情况 , 及时调养 。
注意:身体有5个不舒服 , 是肾在“求救”1、身体浮肿
很多人身体水肿主要和肾脏病变有关 , 察觉到有水肿迹象 , 需要警惕肾脏疾病 。
因为肾脏是生成尿液、排泄尿液的重要器官 , 在其功能保持正常时可以将体内的水分、毒素排泄出来 , 不容易有水肿迹象 。

2、腰酸背痛
肾脏功能受损有可能会导致腰酸背痛 , 很多人在肾脏炎症发展过程中局部受到损伤 , 或者有肾结石正在发展 , 都有可能会导致腰背酸胀疼痛 。
3、皮肤瘙痒
在肾脏出现健康问题的时候有可能会导致皮肤出现瘙痒的感觉 。
特别是已经出现了尿毒症的人 , 肾脏功能受损明显 , 毒素排泄受阻 , 有可能会对皮肤造成明显的刺激 。
4、尿量变化
成人正常尿量参考值为1000-2000毫升/24小时 , 平均约为1500毫升 。 儿童的尿量是成年人的一半 。 无论尿量是过多 , 还是过少 , 都可能是肾脏损伤的表现 。

如果发现夜里起夜好几回 , 并且睡前并没有喝很多水 , 那就应该警惕肾脏的健康问题了 。
5、 小便颜色发红
正常的尿液颜色应该是淡黄色、琥珀色 , 表现为无色透明状 , 新鲜无异味 。
肾脏受损后的尿液和正常人是不太一样的 , 绝大数人都会出现有血尿和蛋白尿 , 也就是尿液中的红细胞和蛋白质是超出正常范围的 。 因此 , 小便颜色发红 。
学会五种简单的方法 , 拯救受损肾脏1、适当补充水分
肾脏受损后 , 可能会有功能下降的表现 , 需要合理提高肾脏功能 。 如果患者能适当补充水分 , 对肾脏损伤有改善作用 。

补充水分时 , 体内毒素可排出 , 有利于提高肾功能 , 缓解肾损伤 。
2、合理运动
肾脏受伤者应注意运动方面的问题 , 结合健康运动也有利于提高肾脏功能 。
快走、跑步、游泳等 , 通过快走、跑步等运动来促进全身的血液循环 , 达到代谢毒素的目的 , 减轻肾脏的负担 。 并且通过运动 , 增强机体免疫力及抵抗力 , 以达到补肾壮阳的目的 。
提肛对肾脏有好处 , 可以加强腰部的肌肉 , 促进局部的血液循环 , 以达到补肾的目的 。

此外 , 闲来无事可以搓搓脚心 , 可以通过搓脚心来达到补肾的目的 , 搓脚心对大脑皮层起到良好的刺激作用 , 并且能够促进血管弹性增强、睡眠 , 解除疲劳以达到补肾的目的 。
3、减少食盐摄入
肾脏受伤明显的人意味着肾脏功能明显下降 , 此时需要有效提高肾脏功能 。 例如 , 从饮食开始 , 减少盐的摄取量 , 有利于改善肾脏的损伤 。