熬夜的4大危害您了解吗？医生告诉您实情 _健康小知识

“医生，熬夜真的一无是处吗？”

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熬夜
今天我去查房的时候，有个病人跟我说，他之前浏览网页的时候，看到有个别“专家”提到“熬夜并非一无是处” 。这个病人看到这个观点就觉得比较疑惑，毕竟目前来说主流的观点认为熬夜是没有什么好处的，因此这个病人就问了我文章开头的那个问题。
如果一个医生跟您说熬夜有很多好处，那您会相信吗？如果您不相信，那今天医者良言就来跟您好好聊一聊熬夜的4大“好处” ，具体的总结如下。 1.省了一笔理发费用：
不知道大家有没有注意过一个问题，最近这几年我们身边的脱发者的数量有增加的趋势。脱发的原因是比较多的，常见的包括雄激素分泌太多、遗传因素、精神压力大、熬夜等。

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虽然说脱发的原因是比较多的，但是根据目前的研究，脱发最主要的原因就是人体内的雄激素分泌太多。在人体内存在着一种名为二氢睾酮的雄激素，它能主动攻击毛囊，这样的话头发就失去了赖以生存的“土壤” ，头发就会变得比较脆弱，从而造成脱发。大家可以仔细观察一下，脱发者主要是男性，虽然也有一些女性脱发，但是那个数量是比较少的。
有很多研究表明，经常熬夜会增加脱发的风险。在现实生活中，不少朋友熬着熬着就秃顶了。其实这个主要是因为熬夜会使人长时间处于应激状态，进而引起体内的雄激素分泌增加，二氢睾酮的分泌量也会增加，而二氢睾酮会主动攻击毛囊，使得毛囊的功能减退。

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毛囊
一般来说，毛囊是不可再生的，一旦它被破坏以后，那头发生存的基础也就没有了，头发想再长出来就很难很难了。时间久了，人就会变得秃顶。秃顶以后，也就不需要再理发了，这直接省了一笔理发的钱。 2.坐公交会有人主动让座：

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黑眼圈
有点生活常识的朋友估计应该知道，经常熬夜的人容易有黑眼圈、皮肤出油、皮肤粗糙、皮肤暗沉、皱纹增加等情况。即便是偶尔熬夜，也会出现肉眼可见的脸色不好。熬夜会让人的皮肤变差，从外表来看人就显得比同龄人老一些。

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遗传物质
很多的研究表明，熬夜确实会加速衰老，具体的机制考虑和熬夜引起人体内产生的氧自由基增多有关。经常熬夜后，会使得人体的细胞产生更多的氧自由基，而这种物质会损伤遗传物质。
氧自由基的破坏力是比较强的，它会使人体内的很多物质发生氧化，不仅可以损害生物膜，还会使蛋白质发生变性、增加色斑的发生率。

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经常熬夜会让您衰老的速度快于一般人，而且熬夜还会增加脱发的风险，这样的话人看起来就可能暮气沉沉的。当乘坐公交车的时候，别人可能会因为觉得您年龄大而主动给您让座。 3.心态变好：
我们都知道，人在睡觉的时候，可以让大脑得到充分的休息。如果晚上该睡觉的时候不睡觉，那脑部就会得不到充足的休息，而且还会让脑部变得比较兴奋，长期这样就会加速脑部的衰老。

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可能大家不太理解这句话，这里举例说明。脑部该休息的时候不休息就相当于让脑部超负荷工作，这就好比让一辆车超载工作，时间久了车的寿命肯定会缩短。同理，脑部长期“超负荷”工作，就会使得脑部的功能下降，从而使得人的记忆力下降。