第七式：攒拳怒目增气力
中医认为 ， 肝主筋 ， 开窍于目 。 一边马步冲拳 ， 一边怒目圆睁 ， 这都可以刺激肝经系统 ， 让肝血充盈 ， 肝气畅达 ， 筋骨强劲 。 动作中刺激到了手三阴、三阳经的原穴和足三阴、三阳经的井穴 ， 更能加强气血运行 。
第八式：背后七颠百病消
第八式这个动作颠足而立 ， 提肛收腹、拔伸脊柱 ， 下落时震颤脊柱和督脉 ， 按摩五脏六腑 。 其实是在收势的时候能够引气归元 ， 梳理身体气机 。 能刺激小腿肌肉 ， 加速下身血液循环 ， 预防静脉曲张、下肢水肿 。

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