7.不熬夜
熬夜会影响生长激素的分泌和血液循环 ， 容易长白发 ， 最好晚上11点睡觉 ， 保证7.5小时的睡眠时间 。
白头发拔一根长七根是真的吗？
假 。 每个人长出来的头发数量是一定的 ， 不会因为拔掉一根而多长几根 。
但是拔头发有可能会引起毛囊发红或感染 ， 还会影响周围头发的生长 ， 建议还是别拔白发 。
白发会让人看起来老上十岁 ， 为了让我们的头发慢一点变白 ， 还是好好生活吧！
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