不是谣言！水果吃不够，真的可能增加死亡风险( 二 )

最好避开&少吃的水果：榴莲、菠萝蜜、牛油果、冬枣、椰子
肠胃不好人士：
原则：选择“温和”、不要太酸涩的水果
可以&推荐吃的：火龙果、苹果、桂圆、桃子
最好避开&少吃的水果：柿子、菠萝、山竹、甘蔗
看到这里，我猜肯定还有人想说：“我真的不爱吃水果啊！怎么办？”
那我就
给你洗好

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剥好

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切好

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摆好盘

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这下，你就可以记得吃水果了吧？
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审稿专家：刘萍萍
注册营养师
参考文献
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作者：李莎|编辑：帝豪、张静璇、叶正兴
校对：武宜和|排版：李永敏
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