|过性生活、喝烧开的自来水不伤肾！提醒：真正伤肾的是常做4件事( 二 )

盲目用药、轻信养生偏方
不少药物都具有一定的肾毒性，如布洛芬、对乙酰氨基酚、青木香、广防己等，盲目用药可能会导致肾脏功能损伤。日常用药一定要遵医嘱，切不可盲目听信偏方。

?饮食过咸
身体摄入的盐分需要通过肾脏进行代谢，长期摄入大量盐分会导致肾脏负担过重，可能会让体内水钠失衡、血压升高，导致肾脏功能受损。
经常熬夜、吸烟
吸烟可能会导致血管收缩异常，且烟草内含有大量的有害物质也会损伤肾脏。另外，熬夜则会让肾脏无法得到充足的休息，发生功能性损伤的风险可能会显著增加。
延伸：服用六味地黄丸真能补肾吗？
北京医院药学部主任医师杨莉萍表示，六味地黄丸主要是针对肾阴亏虚的患者，患者日常会有腰酸背痛、手脚心发热的症状。但对于一些本身肾阳虚的人，服药后则难以起到缓解效果，这类人群日常会有手脚心发凉的症状。对于普通人来说，通常无法明确自己是肾阴虚还是肾阳虚，不建议盲目服用，用药还是要遵医嘱。

?关于肾和性功能之间，很多人会将二者画上等号，但其实二者的关系并没有那么密切，对此要持有正确心态。
参考资料：
[1
《研究发现：性生活会带给人们这9大好处！》.国际科学2023-01-07
[2
《揭秘 |自来水烧开后的白色漂浮物是啥？还能饮用吗？真相是→》.广州水务2022-05-17
[3
《腰酸背痛就是肾虚？年轻人，这些常见行为正在伤害你的肾！》.武汉协和医院2021-06-18
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