导语：便秘的现象在如今已经很普遍了，下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎 。它们不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效 。
4道食谱 治便秘巧瘦身
四道佳品巧治便秘巧瘦身
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【4道食谱 治便秘巧瘦身】 医生认为，日本女性便秘的原因主要是由以下几点造成的:
一是忍耐便意 。因为日本女性过分注意自身的优雅，且对卫生要求极高，很少有人在家庭以外的厕所大便，因此而导致便秘 。
二是偏食 。日本女性减肥成风，摄取食物量少，以至于体内食物残渣过少，难以产生便意 。
三是女性激素黄体酮抑制大肠活动而造成的便秘 。
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