失眠|治“脾虚失眠”的方子！养脾养血，血足神安，又是一条好思路( 二 ) 健脾|睡眠|白术

这里头，党参、白术、茯苓、薏苡仁、山药健脾除湿，砂仁和陈皮行气，令补而不滞，气行则湿气消。健脾这个事儿，可以完成了。

接下来，酸枣仁、柏子仁养心血而安心神，加上黄连清心火，磁石镇心安神，远志沟通心肾，如此，实现安养心神之效。
随后，来一个桔梗。桔梗为舟楫之药，带所补之气血直接上荣于心。
你看，这就是基本的用药思路。它牢牢抓住的，就是健脾这一点，通过健脾除湿，恢复气血阴津的生化，配合养心清心安神之品，这就化解了心中阴血不足、心火内扰的局面。患者的失眠问题，就可以解决了。
其实，医案里这类的失眠患者，还是不少的。大家的普遍特点是，工作和家庭压力较大，或学业压力较大，事儿多，繁忙不已，总离不开思前想后，渐渐消化不良，常便溏纳呆、食欲不振、身体乏力，同时心烦失眠，多梦易怒，舌红，苔略腻。去火清热，则脾胃难以承受。一味补脾益气，却又助长心中烦热。个人认为，这样的人，以上文医案里的思路来应对，还是比较靠谱的。专业一点讲，当时医家用的是参苓白术散加减。我们应该仔细琢磨一下。非专业读者，请在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
总之，失眠源于脾虚，是很重要的思路。脾，作为气血生化之源，是睡眠的本钱。希望本文，能给有此类困扰的朋友，带来一点帮助吧。
【失眠|治“脾虚失眠”的方子！养脾养血，血足神安，又是一条好思路】全文完。我感谢你的阅读。