运动|312斤姑娘减肥突然离世！专家：月体重下降别超三四斤教练

（人民日报健康客户端记者高瑞瑞）“我是翠花，初始体重312目标减重200斤，一起见证吧！”
6月13日， 312斤网红“翠花”在减肥训练营去世的消息引发热议，人民日报健康客户端记者在“翠花”注册的抖音界面上看到，目前该账号之前相关视频已经被清空，只留下两条留言视频表示对于“翠花”的离世非常难过，希望逝者不受到二次伤害。
据极目新闻报道，知情人士介绍， “翠花”姓周， 21岁河南信阳人，近2个月的时间，她的体重从312斤降到了270多斤。 “一般在训练营训练时，教练都会时刻监测减肥者的心率，一旦发现有不适，都会送医检查。 ”该知情人士称， 26日晚，他曾看到“翠花”在微信朋友圈称有些不舒服， 5月27日一早就得知“翠花”离世了。
【运动|312斤姑娘减肥突然离世！专家：月体重下降别超三四斤】“短时间内体重明显下降很不正常，因为在减肥过程中，身体代谢改变，代谢产物一下增加很多，导致身体在短期内机体不可能增加太多的肌肉，以脂肪和水的消耗为主，脂肪在人体内的作用，除了保温缓冲，实际上还是很毒物质储藏所，比如细菌在体内死之后叫脂多糖（LPS) ，很多都是在脂肪里面缓冲，如果突然脂肪减得太多，等于把身体的毒素仓库打开了，身体就会吃不消，导致身体机能失衡，严重的话会造成死亡，所以正常的减肥，一个月体重下降不要超过3~4斤。 ”北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱教授告诉人民日报健康客户端记者。
极目新闻报道称， “翠花”于去年9月到广东东莞一家训练营减肥，正式开启减肥之路。 11月份，她从东莞又到了西安，不到一个月的时间，她减重近20斤。之后，她从西安的这家训练营离开。该知情人士称，她最初加入的减肥训练营都需要她交钱减肥，但之后的几家减肥训练营，她不需要交费了，训练营反而还会给她发工资， “拍减肥视频，相当于给训练营做宣传。 ”
“减肥不是一日之功，现在以瘦为美的审美时代，很多快速减肥的广告往往会产生误导，其实循序渐进才能达到科学、健康减肥的目的。 ”伍学焱教授建议，首先，要树立正确的减肥观念，不仅要控制饮食或通过药物消耗脂肪，还需结合运动科学减肥。其次，运动也需要有限度，过度的运动会导致肠道的渗透性大大增加，严重的情况下肠道会出现肠漏，肠道有害物质的会侵犯到人体神经血管从而导致炎症，损害身体健康甚至出现死亡的情况。