炎炎夏日，人们常做的3件事，伤脾不浅，建议知晓( 二 ) _健康小知识

其次，穴位按摩法
平时存在脾虚问题的人群，可以坚持每天按揉有助于健脾的穴位，或许也能因此收获好处，比如合谷穴、内关穴等。在吃过饭之后，也可以按摩小腹，顺时针揉腹也有助于调理脾胃。
第三个方法是艾灸
这个方法尤其适合体内湿气重、诱发前面提到的脾虚症状的人群。在夏季艾灸，也能借助艾叶的纯阳之气刺激内关穴、足三里穴等，有助于调理脾虚，逼出体内的寒气，从而温脾养脾，让湿气有所改善。

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在国人身上，经常会因为一些因素诱发脾虚的问题。当你发现自己的身体出现一些脾虚的症状时，也应该迅速地反应过来。正所谓“脾虚人就废一半” ，长期脾虚也会对健康有很大的影响。
【炎炎夏日，人们常做的3件事，伤脾不浅，建议知晓】如果你能够在脾虚出现后，迅速地发现问题，并且纠正自己的一些伤脾的习惯，并且通过一些科学的方法来调理脾虚，相信也能让健康收获好处。脾逐渐强健起来了，也能让人体内的水湿代谢更顺畅，脾、胃、肾、肝等脏器也能得到积极的影响。