心脏|钟南山院士放置心脏支架15年来,血管从未堵过,他是如何保养的?

心脏|钟南山院士放置心脏支架15年来,血管从未堵过,他是如何保养的?

文章图片

心脏|钟南山院士放置心脏支架15年来,血管从未堵过,他是如何保养的?

文章图片

心脏|钟南山院士放置心脏支架15年来,血管从未堵过,他是如何保养的?

文章图片


在很多人看来 , 在治疗心脏部位的疾病是如果放置了心脏支架 , 就相当于换了一个心脏 , 甚至在民间还有一些传言\"做了心脏支架活不了多久\" , \"心脏支架会减寿\"等等 。
但其实我们一定要正确的认识心脏支架 , 这是一种治疗方法 , 任何的治疗方法的宗旨就是治疗疾病 , 延长患者生命 。

放了心脏支架会影响寿命吗?
支架与冠心病的治疗紧密相连 , 当供应心脏血液、营养的冠状动脉出现硬化、狭窄、血液不畅时 , 就会引起心绞痛、心肌梗死 , 甚至威胁生命 。
而支架手术就可以通过血管穿刺技术 , 把心脏支架放入冠状动脉里 , 快速把狭窄闭塞的血管打开 , 使得血流恢复 , 让受影响的器官继续正常工作
心脏支架具有效果好、创伤小、恢复快、重复使用等优点 , 心脏支架是救命的东西 , 在使用正确的前提下 , 并不会影响寿命 。

心脏支架植入术后需要一段时间才能恢复 , 具体恢复时间因人而异 , 取决于患者的个人体质、年龄以及是否患有基础疾病 , 如果患者身体状况良好 , 支架植入后3到6个月内 , 就会逐渐恢复正常生活 。
因此放心脏支架人活不过十年的说法是不可信的 , 实际上放支架的做法 , 对寿命不但没有不利影响 , 患者护理的好 , 寿命还会得到延长 。
钟南山院士放置心脏支架15年来 , 血管从未堵过
我国工程院院士钟南山已经84岁了 , 但神采奕奕 , 仍然奋斗在科研与抗疫的一线 , 可能很多人不知道 , 钟老已经放了15年支架了!依然长寿 。
已过80岁高龄的钟院士还能保持如此健康、精壮的身体 , 高强的体能 , 实在令人佩服不已 。
其实 , 钟南山在很多公开场合分享过自己的养生理念 , 无论何时回看都让人受益匪浅 。

【心脏|钟南山院士放置心脏支架15年来,血管从未堵过,他是如何保养的?】通过一些采访 , 我们了解到钟南山院士有两大饮食原则 , 一是食不过饱 , 吃饭的时候尽量七八分饱为主 , 不要吃太多 , 如果吃得太多 , 不仅对胃肠造成负担 , 还可能会诱发肥胖 , 从而不利于心血管健康 。
二是早餐要吃好 , 院长的早餐种类很丰富 , 有鸡蛋、面包、牛奶、水果、杂粮粥等 , 丰富的早餐是他一天精力充沛的秘诀 。 钟院士还特别喜欢吃清蒸鱼 , 鱼肉中含有的成分 , 对心血管也有一定的好处 , 而且鱼肉不易使人肥胖 。

在非典昼夜劳心之后 , 钟南山院士深深地感受到工作劳累带来的身体损伤 , 也在接受心脏支架手术后 , 积极的调整自己的作息习惯 , 每天规定自己必须在晚上11点之前睡觉 , 而且并不会出现睡的时间太长的情况 , 在早晨7点就起床了 。
在保证8个小时的良好睡眠外 , 在每天中午 , 钟南山院士还会午睡半个小时 , 让身体得到充分的休息 , 也能够避免因为睡眠时间短 , 身体过于劳累而出现血管疾病 。

84岁的钟南山 , 从十几岁的少年时代开始就喜欢运动 , 足球、篮球、跑步都是他的兴趣所在 。 1959年 , 钟南山参加首届中国运动会 , 非职业选手的他以54.2秒的成绩创下了全国400米栏项目的新纪录 。
时至今日 , 钟南山依然没有改变日常锻炼的习惯 , 即使是工作繁忙的时候 , 他也会在一周中抽三四天时间进行锻炼 , 一天运动40分钟左右 。