3个方法，帮你有效延缓糖尿病进程，不妨看一看 _健康小知识

“你就是个庸医，我的血糖都高了，你还说不用治疗，你是不是想要我死？”
欧大爷突然在医生办公室了大发脾气，惹来了不少群众围观。
事情的起因还得从欧大爷的老婆李奶奶说起，李奶奶患有严重的糖尿病，平时夫妻两人对饮食格外注意，而血糖测试更是每日的必修课，在欧大爷这个人体闹钟的监管下，李奶奶有时候一天能测两三次。
这天李奶奶测试时，身旁的欧大爷兴致上来也想试试，正好前段时间觉得晕眩，所以测血糖试一试，检测结果是6.3mmol/L 。
由于家里有李奶奶这个糖尿病患者，所以6.3这个数字引起了欧大爷的警惕，夫妻俩立刻就前往医院。
然而面对愁眉苦脸的欧大爷，医生却说回家后注意饮食就好，于是就有了前面这一幕。
究竟是欧大爷疑心过重，还是医生诊断不清，治疗不当呢？
这一切，还要从血糖变化说起……

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一、60岁以上，血糖超标一定是糖尿病吗？
众所周知，葡萄糖是人体能量的主要来源，而血糖指的就是葡萄糖在血液中的浓度，医学上叫血糖指数，是糖尿病诊断中的一项重要指标。
【3个方法，帮你有效延缓糖尿病进程，不妨看一看】血糖指数在健康人群的体内并非固定的数值，而是根据人体特征、活动、饮食不停地变化，只要维持在一定的范围就不会引起疾病，这个范围根据其影响因素大致有3个标准：空腹血糖健康标准3.9mmol/L、餐后1小时人体血糖指数飙升，不过也不会超过6.7-9.4mmol/L、直到餐后2小时会逐渐下滑稳定在7.8mmol/L以下。
正因如此，当欧大爷发现自己的血糖升高到6.3时才会如此急切，怀疑自己患上了糖尿病。

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竟然欧大爷的血糖已经超过了标准值，为何医生却说不用治疗呢？
医学研究发现，老年人年龄增大，身体各部分的机能都会下降，胰腺功能降低在所难免，相应的体内的胰岛素、胰高血糖素等都会受到影响，因此血糖指数和年轻时期有一定的变化和差距。
60岁以上老人的血糖指数可以参考2个标准：空腹血糖8-9mmol/L、餐后血糖11mmol/L ，只要餐前餐后，血糖指数维持在这两个范围内，就不必过于担心，当然如果自身出现了其它症状就另当别论了，还是就医排查病因比较好。
二、糖尿病有“苗头” ，要留心身体变化
糖尿病在全球范围内的患病人数非常多，被人们视为继心血管病和癌症之后，第三个阻碍人体健康的高危因素。糖尿病其实并不可怕，可怕的是因糖尿病产生的各类并发症会让患者的生命时刻面临危险，作为典型的全身性疾病，糖尿病的会给身体带来很多影响
1、皮肤发痒
当人体血糖指数不断升高，大量的糖分积累到一定程度，无处可去时就会在皮肤表层积累、沉淀，皮肤因此变得干燥、缺水，引起发痒症状，表面上看和过敏很相似。
当血糖指数超标和皮肤发痒同时出现就一定要就医。
2、体重大幅度下降
之前也提到了，人体血糖之所以升高往往是由于胰腺功能受损，体内的胰岛素减少，也可能是胰岛素的作用过程受阻，因此血糖无法代谢就累积下来，问题是葡萄糖不被代谢就无法提供能量，人体只能被迫用脂肪、蛋白质来代替了，脂肪和蛋白质大量被消耗就会影响体重。事实上，糖尿病患者体重下降、过于消瘦的病例并非少数。
3、眼睛疼痛