胰岛素抵抗|最新研究：肠系膜淋巴功能障碍促进胰岛素抵抗，糖友减肥很必要血糖|糖尿病|免疫细胞

文章图片

很多糖友跟我反映，他们通过服用一些保健品，明明血糖已经控制住了，但是一停药，很快又血糖反弹。于是我会问他们体重的改善情况，如果仅仅暂时改善血糖而没有让体重恢复正常情况，早晚都会反弹的！因为内脏脂肪超标会增加炎症因子！最近，国际顶级期刊《自然》又发表了一篇文章，说明肠系膜淋巴功能障碍促进胰岛素抵抗，增加炎症因子，推高血糖。因此， 2型糖尿病人应该重视体重，不能仅仅只看血糖。如果体重没有正常，血糖是不会长期稳定的。偏瘦的糖友一样可能出现内脏脂肪超标，而且同时全身骨骼肌不足，更加需要好好改善。

一、肠系膜淋巴功能障碍促进胰岛素抵抗
以往的2型糖尿病人解剖学研究发现，肥胖的糖尿病人的内脏脂肪存在免疫细胞浸润现象，也就是处于慢性炎症状态。为什么会这样？最近《自然》发表的一篇文章可能解决这个问题，也就是肠系膜淋巴功能障碍。澳大利亚研究团队最近发现，食用高脂肪饮食 (HFD) 的小鼠和人类的淋巴会刺激淋巴管生长，导致形成高度分支的肠系膜淋巴管，这些淋巴管将淋巴液“泄漏”到脂肪细胞之间，促进炎症发生，从而促进胰岛素抵抗，也就是表明肥胖、胰岛素抵抗与小鼠和人类肠系膜淋巴系统的严重和进行性功能障碍有关。

二、肠系膜淋巴管是干什么用的？
肠系膜淋巴管是人体淋巴系统的组成部分，淋巴系统是人体免疫系统的重要组成部分，大量免疫细胞通过淋巴管来运输到合理位置，执行对有害细胞、微生物、有害代谢产物等的清除与机体修复功能。肠道系统是人体免疫系统非常重要组成部分，人体的70%左右免疫细胞在肠道，而且肠漏也是造成慢性炎症的重要原因。
三、怎么改善？
1、健康饮食，不吃这些高脂高糖等垃圾食物，从而减少淋巴管生长的因素；

【胰岛素抵抗|最新研究：肠系膜淋巴功能障碍促进胰岛素抵抗，糖友减肥很必要】2、控制能量摄入，减少肥胖发生；
3、积极进行有氧运动，调节内脏器官功能，减少内脏脂肪；
4、合理用药，减少慢性炎症因子；
5、适当摄入膳食补充剂，补充膳食纤维益生元、维生素等有益成分；
6、改善肠道菌群，保持健康合理的肠道环境。
因此，人体的健康是一个整体的体现， 2型糖尿病人不能只看血糖，还要关注体重、肥胖等特征。就算控制好血糖，如果肥胖还在，就不算逆转。