男子喝茶喝出左肾结石，长期喝茶和长期喝白开水，哪种才更健康？草酸|茶叶|心脏

文章图片

文章图片

文章图片

吴先生今年43岁，自年轻时候起就特别爱喝茶，特别是浓茶，不浓还觉得没味道、不够香醇。
随着对茶的钟情，吴先生喝茶的频率越来越高，一天甚至可以喝上数斤茶叶水，他认为这是一种放松身心的方式，所以也并不克制。
然而，吴先生没有料到，他过度饮茶的习惯最终导致了他的健康问题。上个月开始，吴先生经常感觉左侧腰腹胀痛，由于严重影响了生活，他赶紧去医院进行了检查。
经详细检查，吴先生被确诊患有左肾多发结石（最大处直径3.3cm）、右肾小结石，血常规尿酸、肌酐等多项指标显示偏高，左肾功能已受到严重损伤，需要立即手术取石。

一、44万人研究：长期喝茶，肾结石风险或升高？
近日，小九在网上看到一个说法，称“一项44万人的观察性研究发现，喝茶越多，会增加患肾结石的风险” ，这是真的吗？
该说法源自一项大型研究，该研究基于英国生物银行的448060名个体，使用全基因组关联研究确认了与茶摄入量密切相关的44个独立遗传变异，并通过孟德尔随机化 (MR) 分析评估，确认了基因预测的茶摄入量与肾结石风险降低存在因果关系（比值比 = 0.47；95% CI ， 0.34-0.66；P < 0.001）。
此种关联在其他MR方法的分析结果中也得到了一致性验证。这项研究表明，茶的摄入量与肾结石风险降低之间可能存在因果关系。
【男子喝茶喝出左肾结石，长期喝茶和长期喝白开水，哪种才更健康？】同样，生活中很多人认为，茶叶中富含草酸，草酸和人体内的钙能形成草酸钙，而肾结石是由尿液中的钙、尿酸等物质过多沉淀而形成的，所以过量喝茶可能增加体内尿酸的含量，增加肾结石的形成几率。其实这种说法是不正确的。
并非所有茶叶都富含草酸，而且茶叶中的草酸含量能形成肾结石的风险很低。另外，已有多项调查性研究证实，茶叶对肾脏其实有一定好处。
如茶叶中的茶多酚可以有效增加细胞内抗氧化酶活性，帮助减少肾小管上皮细胞的损伤，从而降低结石发病率；儿茶素EGCG则能够抑制肾脏内草酸钙肾结石的形成，并对肾功能有明显的保护作用等等。

之前还有研究探讨了茶和咖啡的摄入与尿路结石发生的风险，结果发现，茶中富含的一些化合物可能对预防尿路结石具有益处，例如茶多酚和咖啡酸等成分。
这些成分被认为具有抗氧化和抗炎作用，能够阻止结石形成的过程。然而，咖啡中的成分对尿路结石发生没有直接的影响。
另外，肾结石本身是一种复杂的疾病，其形成与遗传因素、生活方式、饮食习惯等多个因素有关。
如食用过多的高嘌呤食物、盐分摄入过多、缺乏水分摄入等行为，都可能增加尿液中尿酸、草酸或钙的含量，因此不能随意就将喝茶定为肾结石的“元凶。

二、长期喝白开水，会诱发肾病吗？
除了喝茶，还有人认为，长期喝白开水会诱发肾病，这其实也是一种误传。
肾脏是人体重要的排泄器官，担负着维持体内内环境稳态和排除废物的重要任务。水分对于肾脏的正常功能和健康非常重要，合理饮水可以帮助肾脏排除废物和毒素，维持水电解质平衡，保护肾脏组织结构，预防尿路感染。