因此 ， 想要保持身体健康 ， 一些好的生活习惯应该坚持 ， 通过运动这种方式来控制体重 ， 对血脂水平降低大有帮助 。

文章图片
3.通过按摩的方法
在我们腿上有一个穴位叫丰隆穴 ， 位于腿部外侧 ， 外踝尖上八寸的地方 。
丰隆穴属于胃经 ， 但是也和脾经有一定的关系 ， 经常按揉丰隆穴 ， 每次按揉5分钟 ， 可以祛湿 ， 排出身体排出痰浊之气 ， 降低血脂水平 。

• 柳叶刀|颠覆认知！柳叶刀：适度饮酒或可有益于40岁以上人群
• 专家、带头人 or 管理者，院长说：你有什么潜力我们就培养你做什么！
• 穴位|院前急救：人人学急救，敢急救
• 提醒：过了65岁的人，平时不妨做好6件事，建议早了解
• 医生提醒：不论好坏，吃樱桃4类人建议别凑热闹了
• 医生建议：多吃5种食物降血脂，或比走路效果好
• 坚持运动的老年人，都收获了哪些好处，快来了解下
• 提醒：5类人，不建议喝藏红花泡水，快来了解下
• 医生忠告：这4类人，平时尽量少吃黄瓜，看看有你吗
• 很多人都种过，却不知它价值很高，捣碎丢河里能麻醉鱼，煮水更是厉害