血脂高的人夏天不能吃葡萄?你了解吗

根据有关统计显示 , 全国18岁以上的成年人 , 高血脂的比例超过40% 。 不像高血压 , 高血糖 , 患了高血脂的人 , 除了在体检的时候 , 平时是不会注意到的 。
高血脂是指血浆中总胆固醇、甘油三酯等血脂成分的浓度超过正常指标 , 在临床上又称为高脂血症 。
血脂水平过高可引起一些严重危害人体健康的疾病 , 比如说动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等 , 其严重性绝对不能忽视 。
血脂高的人夏天不能吃葡萄?你了解吗
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对于高血脂患者而言 , 除了服药控制之外 , 也要注意日常饮食 , 一定要避免高油、高脂、高胆固醇的食物 。 除此之外也有网友表示 , 血脂高的人夏天最好不要吃葡萄 , 那么这种说法究竟是否正确呢?不妨一起来了解一下 。
01首先了解 , 什么是高血脂?
高血脂没有明显的症状可以叫作血脂异常 , 血脂是血中的脂质 , 包括四个兄弟 , 有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇 。
高脂血症可以是总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高 , 另外血脂异常可以是高密度脂蛋白胆固醇降低 , 也属于血脂异常 。
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高脂血症是沉默的杀手 , 虽然没有明显的症状 , 但是危害非常大 , 需要在生活方式引导下 , 包括饮食、运动以及根据血脂的异常情况 。
由医生来评估血脂到底该不该治疗 , 而且治疗应该达到一个什么样的水平 , 通过血脂的管理 , 预防心脑血管疾病 。
02导致血脂升高的原因如下:
1.基因遗传因素
家族遗传等基因因素导致血脂水平上升并不少见 , 如果出现家族性的高脂血症 , 说明由于基因遗传的影响 。 身体不能及时、有效地将脂类代谢 , 会引起血脂水平出现上升 。
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2.不良饮食
不良的饮食习惯是诱发高血脂最常见的一种原因 , 如果长期食用高脂肪 , 高胆固醇的食物 , 就会出现高血脂的现象 。 并且长期出现饮食不规律或者暴饮暴食的现象后 , 也会引发高血脂的问题 。
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3.肥胖
肥胖的人容易被高血脂缠身 , 或者说几乎所有的胖子血脂都有异常 。
这是因为肥胖的人体内含有大量的脂肪 , 血液中含有的脂质异于常人 , 加上他们不爱运动、吃东西也不忌口不会停 , 这就让他们成为了高血脂的“青睐”对象 。
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4.和药物有关
某些药物可使得血液中血脂发生异常 , 引起高血脂症 , 如利尿剂、降糖药物和口服避孕药等 , 不过这是可逆的过程 , 只要停药3~6个月左右 , 血脂就能恢复正常 。
5.年龄
随着年龄的增大 , 身体每个器官的免疫机制都会下降 , 从而引起肝脏对血浆内的脂质清除率降低 , 使高血脂更容易发生 。
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03血脂高的人夏天不可以吃葡萄吗?
血脂高的患者是可以吃葡萄的 , 但是要注意吃葡萄的量 , 不能把葡萄当饭吃 , 因为葡萄里边的含糖量还是很高的 。
血脂异常明显受到饮食和生活方式的影响 , 控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施 。 无论是否选择药物治疗 , 都必须坚持生活方式的干预 , 吃是很重要的 , 饮食需要控制 , 改善饮食的结构 。
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