长寿养生专家林海峰去世，终年51岁，背后原因惊醒无数中老年人( 二 ) 戒烟|体检

中医认为，饮食可以滋养脏腑经络，充养正气，如果饮食得当的话，脾胃化生有源，则精气血津液旺，正气充足，不易得病，有利于身体健康。
如果饮食不均衡的话，就会气血失调，脏腑功能下降，一时半刻感觉不出什么来，时间一长，人体是无法承受的，会导致疾病加重、恶化。
有些老人过于注重健康的各种指标，关注各种养生常识，结果到最后还是生病，这时候总会有一个疑问：我都如此注重养生了，为什么还会生病？
其实在老年人这个群体中，有病才是常态，真正说没有病的才是个例，因为人的年龄大了，身体各个器官的功能也不如从前了，所以才会生病。
对于这个问题没有必要太过深究，有些老人关注自己的血糖，一天测量六次，这种情况下，就算是没有问题，也要因为缺血而出问题了。

这样的情况下，没病都要被吓出问题来，每天战战兢兢的活着，哪里还有幸福？哪里还有人生？
人生的第一准则应该是快乐，只有心里快乐了，身体上才会健康。
健康只能说明身体状况好，而真正的想要长寿还要看身体的延续性和持久性，就像汽车一样，一辆开了几十年的汽车，在年检时却指望它检测出新车的标准来，这是不可能的事情。
每个老年人或多或少的都会有一些慢性疾病，这是无可避免的，我们能做的，就是和这些疾病和平共处，找到一个平衡点，这是不可辩驳的事实。
生老病死是我们每一个人都要遇到的事情，哪怕是乔布斯这样的世界首富都无法避免，我们普通人又如何能够避免呢？
我们在快乐养生的同时，也要做到笑着面对未来，这是自然的规律，任何物种都无法逃脱这个规律，顺其自然，晚年生活才会过得有意义。

孔子说，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲，不逾矩。
到了现在这个年龄，可以随心所欲的生活，而不用害怕逾越规矩，因为所有的规矩都已经刻在了一举一动之中。
【长寿养生专家林海峰去世，终年51岁，背后原因惊醒无数中老年人】所以说，快乐一些，淡泊一些，自由自在的生活吧！