众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏( 三 )


文章图片
11、然后用勺子把表面刮平整一些 , 勺子背部可以抹点油 , 这样勺子就不会粘面糊了 , 最后撒点蔓越莓点缀下 , 不仅蒸出来颜色好看还会更香甜;
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
12、全部做好后就可以放入锅中了 , 蒸之前记得二次醒发15分钟 , 让体积稍微的再大一点点;
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
13、15分钟后我们开始蒸 , 冷水上锅 , 大火30分钟 , 我用的电蒸锅 , 时间要更久一点 , 我调了40分钟刚刚好 , 蒸好后先不着急开盖 , 焖5分钟后再开盖出锅 。
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
哇 , 颜色黄灿灿的真的好漂亮啊!全部都蒸的鼓了起来 , 表面都稍微的有点点裂开了 , 而且按压下去不会塌陷还能迅速的回弹 , 说明这个橘子小发糕是蒸的非常好了 。 松软香甜 , 非常的细腻 , 加了牛奶后还有淡淡的奶香味儿 , 完全没有一点酸酸的味道 , 喜欢就赶紧试试吧!
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
第三种:香蕉
很多人都知道香蕉有润肠通便的作用 , 但其实要做熟后才能发挥其作用 , 并可缓和其寒性 , 以免损伤脾胃 。
而且香蕉本身质地软嫩 , 不需要很复杂的加工 , 很容易加工成美味的甜点 。
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
对于大多数女性和小孩子来说 , 相信大家都特别喜欢吃甜食 , 尤其像一些蛋糕之类的 , 一般情况下 , 人们会在超市里面买蛋糕 。 不过 , 超市里面所卖的蛋糕还有可能会添加一定的添加剂 。 所以 , 蓉儿更加建议给孩子吃的东西尽量都自己做 , 成分安全也更健康 。
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
〖食材清单〗3根香蕉、3个鸡蛋、20克白糖、3克酵母、250克面粉、枸杞一小把
〖制作步骤〗
1、先来剥香蕉 , 我这个香蕉的个头比较好 , 一共用了3根 , 切片;
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
2、碗中打入3个鸡蛋 , 搅散后淋到香蕉上面;
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
3、拌匀后倒入料理机中 , 不用加水 , 直接打成糊后倒入碗中 , 加20克白糖、3克酵母 , 少量多次的添加面粉 , 这样比较好掌控分量 , 我一共是加了250克面粉;
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
搅拌成细腻的面糊 , 面糊太稀了吃起来口感会发黏 , 太干了会比较粗糙 , 所以建议大家一边搅拌一边加面粉 , 程度像这样就可以了 , 盖上保鲜膜醒发至2倍大;
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
4、枸杞一小把 , 洗净后备用;
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
5、面糊醒好后一定要搅拌排气 , 排出里面的大气孔 , 避免蒸的时候塌陷;
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片
6、准备你上锅蒸的模具 , 我用的小纸杯 , 没有的就用小碗 , 蒸出来也特别好看 , 注意倒面糊的时候不要加满了 , 7-8分满就可以 , 用勺子把表面抹平整一下 , 勺子背部刷点油 , 抹的时候就不会粘
众所周知|天冷,这5种水果熟吃营养翻倍!治咳嗽,防便秘,家有宝宝快收藏
文章图片