溶解|血管不堵的人，身体会有5个表现，占2个以上，恭喜你血管还不错( 二 ) 血管|不良习惯|胆固醇|冠心病

吸烟，是导致血管发生故障的元凶之一。
即便你身体再好，一天两包烟，也会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。
美国一项研究表明：每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。

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2，戒“三高”饮食
“三高”饮食，指高油脂、高糖分、高盐分。
这种饮食习惯会导致营养摄入过多，人体无法分解代谢掉，而使多余的脂肪留在体内，使血管内垃圾增多。
而高盐、高糖饮食，会使血糖、血压升高，长期高血糖、高血压环境刺激，也会使血管失去弹性，诱发血管疾病。
【 溶解|血管不堵的人，身体会有5个表现，占2个以上，恭喜你血管还不错】

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3，戒久坐
长期久坐不动的人，身体的新陈代谢会减慢，血管内垃圾不能及时排出，易诱发下肢静脉血栓，严重可使血管堵塞。

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延伸：
人体内一个平衡系统，即“溶解血栓”和“凝血机制”。
“溶解血栓”又称为“自动清除血栓”，它是通过设计一套纤溶系统溶解掉不需要的血栓，“凝血机制”形成血栓相对。
但，人体内“溶解血栓”系统不是万能的，只会溶解一些血栓。
若因血管老化、血管内皮损伤，加之，血管内的垃圾堆积越来越多，形成大量血栓，这时，人体的“溶解血栓”系统承受不了，而形成血栓，致血管变窄。
最终，导致血管堵塞，引起冠心病、脑出血、中风等严重的心脑血管病。

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