与预防伤害通常一样，对运动采取整体方法很重要。 为确保大胸大肌的最佳健康，不仅需要注意肩关节、肩胛骨、菱形肌和胸小肌情况，还需要注意肌肉筋膜等软组织条件和营养补充。
采写 南都采访人员 王道斌 通讯员张灿城 图片 受访者供图、视频 视频编辑：李冠祺
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