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中老年人 ， 日常生活中应该多培养一些兴趣爱好 ， 例如练书法、下棋、养花种菜、做手工等都是不错的锻炼大脑的方式 。 另外 ， 多参与社交活动 ， 多动手也是训练大脑的方式之一 。
参与社交活动 ， 多与人交流 ， 能够减轻压力 ， 起到保护大脑神经元的作用 。 而多动手 ， 可以对大脑产生一种良性刺激 ， 增加脑血流量 ， 益智健脑 。

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南京桃清堂中医每周六（固定）、每周日(随机)出诊 。
地址：南京市江宁区宏运大道1833号天娇阁-101
【随着时间的推移|脑科专家：用这一姿势睡觉的人，患老年痴呆的几率较低，你符合吗】来源：健康与生活常识

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