明日处暑，记得“吃3样忌2事”，老传统别丢，助家人顺利度过秋天( 二 ) 导读：处暑是秋天的第二个节

【忌2事】
第一事：忌熬夜
处暑前后，身体出汗会明显地减少，而且身体的代谢会逐渐恢复平衡，从而进入到生理休整阶段，此时身体就会出现疲惫感，产生“秋乏” ，所以在处暑前后，我们一定要保证充足睡眠，避免熬夜，早睡早起，从而使我们身体更加的健康。
第二事：忌吃大量辛辣食物

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由于处暑前后天气特别的干燥，此时我们一定要忌吃大量的辛辣食物，因为吃多了辛辣食物会加重秋燥。而在处暑前后，建议大家多吃鸭肉、河鱼、百合、芋头、莲藕、梨子等等滋阴润燥的食物。
明日处暑，大家一定记得吃“萝卜老鸭汤、石榴、酸梅汤”这3样，忌“熬夜、吃大量辛辣食物”这2事，只有遵循老传统，才能顺应节气健康度秋天。最后胡师傅想问大家，您还知道在处暑有哪些食物要吃？欢迎大家在下方评论留言，让我们一起来讨论，一起来向您学习，在此我衷心感谢大家的“每一个点赞，每一个评论” ，后续我还会教大家特色美食。