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3.按时休息
很多人因为生活压力大 ， 没有充裕的休息时间 ， 导致肝脏受损 。 对于肝脏受损者来说一定要保证8个小时的睡眠时间 ， 不能熬夜 ， 熬夜伤肝 ， 会加重肝脏负担 ， 长期下来也会加重肝病 。
来源：老程健康谈

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