高血压频发脑出血等并发症，想要降压牢记这四类药物的功效( 二 ) _健康小知识

文章图片
β受体拮抗剂有选择性、非选择性等。
常用制剂包括：阿替洛尔、拉贝洛尔、倍他洛尔、普萘洛尔、卡维地洛、美托洛尔以及拉贝洛尔。
降压机制：经过对周围肾素-血管紧张素醛固酮系统以及中枢起到抑制效果，起到降低心率降压作用，抑制心肌收缩力。
降压特点：不同B受体拮抗剂作用持续时间不同，起效迅速并且强。

文章图片
钙通道阻滞剂（CCB）分为二氢吡啶类和非二氢吡啶类。
常用制剂包括：乐卡地平、维拉帕米、硝苯地平、氨氯地平、拉西地平。
降压机制：对钙通道进行阻断，对血管收缩力起到降低作用，使细胞外钙离子进入血管平滑肌减少。
降压特点：起效迅速，幅度强，对血糖血脂无明显影响。

文章图片
血管紧张素转換酶抑制剂（ACEI）。
常用制剂包括：贝那普利、卡托普利、培哚普利以及依那普利。
降压机制：对组织血管紧张素转换酶（ACE）起到抑制效果，减少血管紧张素Ⅱ（ATⅡ）的生成，同时还能对激肽酶使缓激肽降解减少起到抑制效果。
降压特点：起效缓慢，可降低尿蛋白的排出，针对肾脏、糖尿病、肥胖以及心脏等器官受损者疗效显著。

文章图片
2.2自然降压法
对高血压患者来说，可从日常饮食等方面降低血压。根据《美国临床影像学杂志》相关研究指出，高钠饮食可导致人体血压升高。也就是说，人们日常饮食中，若盐量摄入过多，会导致血压上升，因此，高血压患者在日常饮食中，则需要减少盐量的摄入，清淡饮食，从而起到降低血压的作用。

文章图片
根据相关研究表明，加强对患者心理的治疗，使患者肌肉放松，能有效地对患者起到降低血压的作用，并且患者每日听音乐放松30min ，同样具有降低血压之功效。
酒是人们日常生活中极为常见的饮品，根据我国中医记载，少量饮酒可促进人体血液循环，对患者身体具有一定的好处，但是过量饮酒则会导致血压升高，同时引发多种疾病。因此，高血压患者需要限制对酒精的摄入量，从而起到降低血压的作用。

文章图片
钾是人体不可缺少的微量元素，在黄豆、番茄、菠菜、香蕉、生胡萝卜，以及比目鱼中都具有较为丰富的含量。在相关调查中发现，通过摄入含有钾的食物可以有效降低患者的血压。在美国相关膳食参考中，建议成年人每日至少摄入4700μg钾，因此，大多数人只需要在日常饮食中对钾进行补充，就会对患者血压的降低具有极为重要的作用。

文章图片
在对可降压食物的研究中发现，日常摄入以下食物都可起到降压作用：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、马铃薯、芹菜、鱼类、菠菜、虾皮、海带、黄豆等粗纤维、富含钙质、钾等食物，都有利于降低血压。
除此之外，高血压患者在日常生活中应该加强锻炼，改善生活方式，特别是对于肥胖的高血压患者来说，加强运动，减少脂肪含量对于病情来说具有极为重要的帮助，能有效地使血压达到平稳，从而有效地提高降压效果。因此，高血压患者除了服用降压药以及日常饮食降压之外，日常锻炼必不可少。加强运动，提高自身免疫力，对于扩张血管，改善脂肪含量，减少血压都是具有极为重要的作用。