43岁李先生3个月降糖成功，比起健康生活，他这3个习惯更奏效

43岁李先生3个月降糖成功，比起健康生活，他这3个习惯更奏效
人体血糖含量的升高与大脑、肝脏、胰岛B细胞、胰岛A细胞、肠道、肌肉、脂肪、肾脏都存在这直接关系，想要稳定血糖首先要学会保护自己身体器官，提高身体免疫力，修复器官。
人体中有个有趣的现象，细胞是有记忆的高血糖也不例外，越早干预血糖控制越早远离病发症。越早提前享受一个健康的身体给自己带来的快乐。
案例：李先生今年43是一家企业主管，前段时间在公司体检得知血糖偏高的问题。李先生心想可能人到中年，器官运作能力下降了，身体多余的糖分无法及时的分解掉。
去医院做了全面的检查，身体并无其他病发症。医生表示，李先生目前只是处于高血糖的状态，通过合理地治疗，或许能发生逆转。顾忌到上有老下有小；并没有把病情第一时间告诉给家人，反而悄悄开始了降糖准备。
【43岁李先生3个月降糖成功，比起健康生活，他这3个习惯更奏效】回家之后的李先生调整好心态，开始健康生活，健康饮食，不熬夜，远离烟酒一个也不落下。坚持了三个月后到医院复查，结果真的发生了逆转，李先生的血糖降下来了。

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医生反复给其测了三次血糖一直都是安全线内。经过询问，医生得知李先生除了健康生活外，还在保持3点好习惯。这是一个成功的例子。
分析：健康的生活有助于修复身体器官，修复器官就等于控制血糖。大量的临床实验表明器官出现异常，血糖也会有所波动。人体的器官是为了平衡人体环境包括血糖环境，给予身体器官一定的自我修复时间。
病从口入减少重口味饮食的摄入，就是在减少器官的负担。身体是有记忆的，它记得最好的状态是什么样的，所以给予身体一定的自我修复时间，就是在帮助身体回归最好的状态。

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从上例我们可得知，李先生的成功并非以来，还需要养成3个好习惯。
一、健康运动
运动是科学控糖的必经途径，俗话说世上无难事只怕有心人，如果你觉得运动男那只能说明你被“懒”控制了，每天运动20分钟，可以降低内体胆固醇、甘油三酯含量帮助稳定血糖，减少病发症。
运动也需要规律，提倡患者进行有氧运动，可以增加轻度的肌肉训练。每周运动至少5次，运动前也要热身一下，防止肌肉拉伤。不宜空腹运动，过强运动。

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二、补充营养
最常听到就是高血糖要控制饮食，却很少听到高血糖要补充营养。患者需要补充钾元素、硒元素、矿物质等修复身体疲惫的器官，普贝双舒所含丰富的降糖物质帮助人体完成自我调理。
在大家的印象中引起高血糖就是营养过剩导致的，但在想要控制高血糖离不开营养物质的补充，补充普贝双舒才促进身体健康运行，辅助提高免疫力，辅助修复受损胰岛，代谢身体过量的糖分，恢复血管弹性，净化血液。
辅助减轻身体内脏负担，调节糖代谢功能，减少血管壁的糖分沉淀。每天2片普贝双舒辅助糖分分解，增强体质，对抗病魔稳定血糖回归安全线。
三、学会记录血糖，分析血糖
记录血糖有助于第一时间掌握血糖的实际情况，对自己的血糖有更深刻的认识。好事都要从记录开始，血糖也不例外，记录血糖有助于找到血糖的波动规律，在潜意识中提醒自己，什么事可以做什么事不能做，起到自我管理的作用。