不宜与榴莲一起吃的食物，建议早点了解( 二 ) _健康小知识

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4.美白护肤
榴莲里面有多种维生素，并且这些维生素的含量都很高，女性经常吃榴莲的话，能够起到消除皱纹与黑斑的作用。并且还能够让皮肤细腻光滑，可以帮助皮肤细胞补充水分，从而到达美容护肤的效果。

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5.延缓衰老
榴莲中含有丰富的多酚类物质以及维生素C ，具有明显的抗氧化作用。可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老的作用。
6.调节血压、预防动脉粥样硬化
因为榴莲中含有很多微量元素、维生素和矿物质等，可以扩张、疏通血管，可辅助改善高血压。还可降低血液黏稠度，可以辅助预防动脉粥样硬化等引起的疾病。

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04以下人群建议少吃
1.榴莲过敏人群
如果之前服用榴莲有过敏症状的人，就不要吃榴莲了。可能伴随有皮疹、恶心、腹泻等症状，所以，建议还是不要吃榴莲。
2.喝酒的人
通常饮酒者酒后不能吃榴莲，因为酒精和榴莲都可能加速人体的血液循环，酒后吃榴莲可能会引起患者局部出血。榴莲中的一些活性物质，可能会降低人体肝细胞中，乙醛脱氢酶的活性。

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不仅不能解酒，还更容易醉，喝完后可以吃西瓜、番茄汁、蜂蜜水等。其可以解酒，促进酒精的排泄，减少酒精的吸收。
3.糖尿病人
糖尿病人在日常也不能够多吃榴莲，因为榴莲中的热量比较高。过多食用会导致胰岛素过度分泌，会导致糖代谢异常而加重病情。
很多人都知道榴莲的价值高，但却不知道它的热量也一样高。一些人在食用榴莲后，很容易出现上火的现象。

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4.热性体质的人群
此类人不能吃榴莲，榴莲属热燥之物，榴莲若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。因此热性体质，包括喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处，所以并不建议。

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05不宜与榴莲一起吃的食物
1.酒
榴莲和酒都属于温热食物，一起吃会伤胃上火。榴莲中含有的硫元素，还容易受到酒精的影响加重醉酒。
2.荔枝
榴莲与荔枝都是温热之品，一起吃非常容易上火。吃榴莲之后又同时食用荔枝，榴莲本身就补且热气加上再热气的荔枝等于火上浇油。

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3.海鲜
【不宜与榴莲一起吃的食物，建议早点了解】榴莲一般不建议与海鲜一起吃，榴莲属于热性食物。而海鲜属于寒性食物，两者同时食用可能会造成胃肠不适，严重者还会出现呕吐、腹泻、腹痛等临床症状