血脂|李爱国主任分享：关于糖尿病你不知道的那些事！血糖|年轻人|牛羊肉|粗粮|误区

中国目前是一个糖尿病大国，而且据调查显示越来越多的年轻人可能在糖尿病前期正在迈向糖尿病的阶段。虽然目前群众的健康意识显著提高，但糖尿病只增未减。
什么情况下，我们的血糖在标准范围内？
1. 糖化血红蛋白小于7.0
2. 空腹血糖在3.9—7.2毫摩/升
【血脂|李爱国主任分享：关于糖尿病你不知道的那些事！】3. 餐后血糖小于10.0毫摩/升
二次超标，就是糖尿病！
得了糖尿病，对我们有哪些危害呢？
长期血糖高可能会造成失明、截肢、心肌梗死、胃功能紊乱、尿毒症、肾衰竭、脑卒中等。
患者糖尿病存在哪些误区，我都总结在这了！
误区1：每天除了工作和做家务，已经很累了，就不需要做运动了;
误区2：血糖一直保持在正常范围就好，超了一定会出现并发症；
误区3：长期吃降糖药就可以，不需要反复检查，也无需调整吃药用量；
误区4：查血糖就查空腹血糖就可以了；
误区5：只要血糖在4-5mmol/L ，就说明没有低血糖；
误区6：只要血糖控制得好就可以了，不需要考虑血液和血脂的问题；
误区7：不能吃主食;
误区8：只能吃粗粮;
误区9：只能吃白肉，不能吃红肉，除了牛羊肉，不能吃猪肉；
误区10：不能吃太甜的水果