女性朋友|为什么有些女人绝经了，却一点也不显老？说实话，逃不过4个原因雌激素|饮食习惯|防晒

爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，很多人一生都在为美丽努力着。但是随着年龄的增长，我们都逃不过容颜的衰老，很多女性朋友为了延缓衰老的速度，都要依赖着一些高级的化妆品，甚至还有的经常在美容院做拉皮和打抗衰老针。其实光靠那些化妆品是远远不够的，卸完妆之后依然被打回原形，一旦停止那些所谓的美容针，不仅比之前显老，并且衰老还会加速。

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很多女性朋友，她们之所以对绝经和更年期心生恐惧，其实主要原因还觉得绝经后会进入快速衰老的时期，据了解，女性在绝经之后确实身体比较容易走向衰老，因为绝经后卵巢功能开始降低，雌激素分泌就会减少，所以皮肤的老化速度也会加快，同时还会伴随着器官功能下降的情况出现。但是也有一些绝了经的女性看上去不显老了，其实都是跟她们自己平时的一些生活习惯和饮食习惯有关系的，比如以下这4个方面：
【 女性朋友|为什么有些女人绝经了，却一点也不显老？说实话，逃不过4个原因】

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一、乐观的心态，少生气
一个人的心态好不好其实和衰老也有着很大的关系，好的心态对女性的身体健康有着很大的作用，如果女性经常处于痛苦、沮丧、抑郁和负面情绪当中，这些不良的情绪也会影响到女性身体的其它器官。
心态不好容易让女性的内分泌紊乱失调，女性也会老得更快一些。相反呢，如果女性一直处于一个乐观的心态，不仅对自己的身体健康特别好，而且还会比其他人老得更慢，大家可以观察一下身边那些每天笑嘻嘻的人，她看上去就比很多同龄人年轻好几岁的样子。

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二、坚持运动
运动的好处不仅限于瘦身和健身，它还可以帮助我们减压和延缓衰老，促进新陈代谢。最重要的，还能让心情变得舒畅。运动可以让人更年轻，通过运动能可以改善身体，提高免疫力，促进了身体血液循环，使得器官在运动得到强健，延缓身体衰老的速度。对于女人来说，慢跑和瑜伽都是不错的选择，坚持能让女人更显年轻。

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三、注意防晒
很多女性朋友并不在意防晒这个环节，即便有也是在大太阳的天气下防晒一下，一到阴天或就开始变得松懈了，然而虽然没有阳光的直射，但是紫外线却依然存在，同样也会侵害我们的皮肤，使皮肤变得又粗又黑，皮肤衰老也会加速，如果是阳光直射还会让胶原蛋白流失，皮肤失去了弹性，就很容易出现皱纹，所以大家最好一年四季都要注意做好防晒工作。

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四、饮食要合理
女性在绝经后身体雌激素分泌量越来越少，那么受雌激素影响的皮肤，随之而来的就是皮肤出皱，下垂等现象，头发也会慢慢的开始长白发。如果雌性激素明显减少，身体就会衰老，到了这一阶段的女性可以通过食饮多补充雌激素，这个是抗衰老的第一步。是非常重要的。

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葛根粉所富含的异黄酮植物雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。补充适量异黄酮可以让体内的激素维持在相对正常的水平，达到延缓衰老的作用。女性朋友若能坚持吃，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。因此，在生活中，女性可以适当进食葛根粉，以补充雌性激素。