总之，女性想预防衰老，可以多补充雌激素，同时还要养成良好的生活习惯，少久坐，少熬夜。并且要养成良好的饮食习惯，这样才能很好地延缓衰老。

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 范可尼|为什么会长白头发？
• 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗，美肤淡斑，大肚子也平了，越来越年轻
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 鼻涕|鼻炎为什么难以根治？对于鼻炎，我与它势不两立
• 冬季是女性减肥的黄金时期，多吃1元蔬菜，少油热量低，瘦身快
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可减脂瘦身，清理身体垃圾毒素，不妨试试
• 吃辣|全国痔疮地图发布：不爱吃辣的广东人为什么排第二？